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三、睡覺姿勢對了，保護器官除了常見的睡姿外，針對不同疾病也有特定的“保護性”睡姿，採用這種方法入睡不僅可以緩解患者不適，還有利於身體恢復...

同時睡覺也不是睡的越多越好，睡眠時間過長，反而會增加心腦血管疾病和乳腺癌的風險，因此合理控制睡眠時間，成年人7到8小時的睡眠時間才是美容覺...

趴著睡，不管是懷孕還是沒有懷孕的時候，都是一個不良睡姿，因為這一個睡姿直接會影響到心臟兒，在懷孕之後才用趴著睡，這個姿勢有可能會壓迫到寶寶，從而導致孩子出現缺氧的情況，趴著睡是一個最影響睡眠質量的睡姿，因為這個睡姿在睡覺的時候，身體的各種肌...

背對背但有輕微觸碰 雖然是兩人是相悖的，但是身體的某些部位還是有請維持觸碰到的，出現這個姿勢代表著雙方非常信任對方而且最終對方是作為獨立個體存在的...

對於女人來講，越是能夠保持隨意的睡姿，越能說明彼此相愛的年頭很久了，已經不需要用這些細節去表明深愛了，恰恰說明彼此之間已經融為一體了...

方璜繪如果採用頭靠椅背的睡姿，最好準備一個U形枕或者一個小枕頭（用捲起的衣服也可），墊在頸後，不僅起固定作用，還能緩解入睡後頸部肌肉乃至頸椎的受力...

貓咪一旦有這個睡姿，意味著它的性格是真的很好...

有很多人看到這樣的睡姿，就感覺就像是在做美夢，特別舒適，其實這種看法是錯誤的，這種兩腿之間夾著被子睡覺，是最舒適，最科學，對身體最好的姿勢了...

從他拍的兩張照片來看，張歆藝和兒子都有挪動，可見中間挺長時間，他沒敢叫醒倆人給自己騰地方...

因此，睡眠活動對於我們身體的重要性不言而喻，大家幾乎都有過這樣的體會，當有某一天睡眠質量不佳，或是直接失眠時，就會對第二天的生活和工作造成很大的影響，甚至接下來幾天的精神狀態都不好...

袁弘看到張歆藝與兒子睡姿，發問我睡哪兒...

當人疲憊的時候什麼情況下都可以睡的著，今天小編整理了一組世界上各種奇葩的睡姿，下面我們一起來看看吧...

胰腺炎患者最好選擇俯臥睡姿，最好有中空枕頭，方便呼吸...

極限挑戰：神秘人半夜偷偷入室，小綿羊睡姿優美，醒後一臉懵逼...

睡姿一：夫妻兩人面對面的睡覺一般來說，剛剛結婚的夫妻感情比較濃厚，通常會選擇這種姿勢睡覺...

金牛座有思想有內涵的金牛座，睡覺時喜歡側著睡，枕在自己的胳膊上，可愛的睡姿體現了金牛座誠懇踏實，為人謙遜禮貌的特點...

很多人一旦形成了固定的睡眠姿勢，睡覺時就是這樣睡才覺得舒服，但研究發現，有80%的人群在某個階段會受到後背疼痛的困擾，睡姿常常引起或加重了他們的後背疼痛問題...

最後啊小老虎仍然因為慢性腎衰竭就回到了喵星球了，媽媽對它還有一口氣說：“小老虎，謝謝你讓我有機會照顧你，謝謝你成為我人生第一隻貓，我相信你會用方式在我身邊，如果可以，我也希望有機會你能再當我的家人，我願意照顧你...

側臥雖然沒有仰臥那麼放鬆，但是不會對身體造成什麼危害，建議習慣側臥的人，枕頭高度最好比仰臥多1倍，且選擇較硬的枕頭，填充耳朵到肩膀的空隙，即高度為一側肩寬，保證頭在側臥時不偏離人體中線...

枕臂側臥睡覺時喜歡枕自己臂膀睡覺的人屬於比較沒有安全感的人，這類人在生活中表現得個性溫和、溫文爾雅，但時常也缺乏自信，財運較為拮据導致安全感的缺失，只要樹立好自信心便能得到貴人賞識，生活從此翻開新篇章...