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枇杷是健康的前提,但是這些常見的垃圾食品,你知道怎麼吃才健康?

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紫甘藍紫色的捲心菜豐富,內容可食用纖維素的紫色的捲心菜可以增加飽腹感,減少食物攝入量,同時也可以促進胃腸蠕動,促進消化,減少食物在胃腸道停留時間,減少脂肪的吸收,有減肥效果,和紫色甘藍富含鐵,幫助身體燃燒脂肪,脂肪消失,可排毒抗衰老、營養和...

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【生活妙招】芒果怎樣才能快速催熟?這些方法,你都用了嗎?| 妙招

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水果催熟靠成熟水果釋放岀的乙烯,香蕉和蘋果都可以,但成熟的香蕉本身就屬於非常容易壞的水果,成熟以後在高溫的情況下儲存時間極短,如把帶有小黑點的香蕉放進去,那麼香蕉可能會自己先壞掉,等你幾天後開啟箱子,裡面的芒果估計也爛了,而用蘋果不會很快腐...

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楊紫減肥成功瘦出天鵝頸,自曝飲食秘訣,網友:難怪身材這麼好. .

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用這個方法做出來的酸奶燕麥杯,不僅顏值非常高,味道也是相當不錯,外皮脆脆的,有香蕉的清甜,燕麥的麥香味,還有酸奶的濃稠搭配堅果的脆爽,口感非常的美妙,最終要的就是不長肉,當作早餐也好,下午加餐也好,都可以哦,喜歡的朋友趕緊試試吧...

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