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「紫甘藍」適合配「苦菊」，自己在家也能涼拌紫甘藍維生素C含量高達52mg/100g（仔細看下圖，你會發現其他沙拉菜的維生素C含量都比較低），還有花青素等植物化合物也比較豐富，長期吃對預防心血管疾病有幫助...

By 皮卡皮卡Sissi用料雞蛋 3個烤腸 1根生菜 3-4片沙拉醬 1勺蛋黃醬 2勺色拉油 2-3勺橄欖油 1/3勺檸檬汁 1/3勺海鹽 半小匙1g磨研黑胡椒粉 適量做法步驟1、取一碗雞蛋打入碗內用筷子或叉子攪散，加入半小匙鹽均勻攪拌...

將紅薯泥放在上面鋪平...

第6步、鍋燒熱放少許油，倒入蔥炒香，再倒入生菜和香菇翻炒一下，加鹽和雞精調味即可...

［萵苣涼雞皮］［成份］萵苣，食用鹽，雞蛋，水澱粉，食用油，大蒜，小米辣椒，香菜，醬油，白醋和糖...

家常炒麵條By 大海微瀾微博配料：蕎麥麵條 1oo克、雞蛋 1個、胡蘿蔔 1根、炒椒 2個、花生油 適量、蔥 適量、生菜 適量、生抽 1勺、蠔油 1勺、胡椒粉 適量烹飪步驟：1...

立春時節，人們為了迎春應節，要吃春天新生菜蔬如生菜、蘿蔔，以及包裹這些生鮮菜餚的春餅、春捲等...

9淘寶月銷2225購買【烹飪食材】：西生菜一顆、大蒜適量、蠔油適量、生抽2勺、食用油適量、鹽適量、水適量【烹飪步驟】：1、首先準備好要用的所有食材，將西生菜掰開之後洗乾淨，然後鍋內燒開水加少量鹽和色拉油，這樣的做能夠使菜保持顏色鮮綠，洗淨的...