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牛奶需要天天喝嗎?什麼時候喝最好,牛奶的問題這就給大家解決

但是因為空著肚子喝牛奶的時候,裡面的蛋白會轉變成為熱量,消耗掉,這個時候喝奶是比較浪費的,沒有將裡面的一些營養物質吸收乾淨,還有一些人是因為牛奶空腹喝下去的話會拉肚子,所以很多人總是說不能空腹喝,實際上如果你真的想喝的話也沒有關係,只要不拉...

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