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前兩天買的排骨剩下的在冰箱裡凍著，正好提前拿出來給它化凍，一邊跟新買的蓮藕搭配在一起熬一個好喝的湯，營養充足還能把人的食慾給勾引出來，讓人的身體健康會得到一定的保護...

將南瓜泥和烤好的蘋果、洋蔥、大蒜還有椰漿一起倒入攪拌機，再加少許溫水，攪打成質地均勻的南瓜漿，放入鍋中開中小火一邊煮一邊攪拌，直到微微冒泡，南瓜濃湯就做好了，喜歡的話還可以撒少許紅椒粉和南瓜丁點綴...

在阿婆的時代記憶裡曾幾度說再也不要吃土豆了卻又狠狠地認清現實它不是源起中國，追溯它的歷史生命力旺盛得幾乎不需要細心照看但也正是它的高產量使得幾經風雨的它曾和窮人劃上等號在時光裡土豆不曾著急，反而沉寂下來不動聲色地滲透進你的生活我想這或許是土...

（皮說：我真的太難啦）菜名：南瓜蠱蒸菜濃湯配料：貝貝南瓜：1個、雞蛋：1個、牛奶：50g 、胡蘿蔔：適量、香菇：2朵、蘑菇：1個、玉米：適量、西蘭花：適量烹飪步驟：步驟一：準備食材（如圖）西蘭花要掰成小朵，香菇要切成丁留備用...

本期導讀：南瓜濃湯浸鮮竹｜富含蛋白質及鈣質，軟滑易入口適合口腔潰爛人士腐竹的軟硬度可視乎你的喜好，煮的時間較久，腐竹會更加軟滑...

蝶豆花藍色變紫色飲品調製詳細步驟一、上投法：星空蜜柚泡泡做法1、在700ml杯子里加入果糖20克、韓國蜂蜜柚子茶醬50克，倒少量（約80克左右）的氣泡水，用吧匙攪勻...

做這道奶香胡蘿蔔洋蔥濃湯時，奶粉和溫水的配量最重要，配不好會影響濃湯這個步驟，也會影響做出來之後的口感和味道是否香甜醇厚...