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但是，在實際工作中，很多人卻忽略了這個問題，他們認為只要有了糖尿病就可以控制住自己的疾病，而沒有意識到這一點是很危險的...

相信大家都聽說過阿爾茲海默病，很多老年人到了一定年齡後就會患上阿爾茲海默病，它是老年人的隱形殺手，對於患上阿爾茲海默病的老人來說，不僅自己吃苦，家人的壓力也更大，因為到了晚期是無法生活自理，需要家人照顧...

圖片素材來源於網路，如有侵權請聯絡刪除一、怎麼選擇中老年奶粉1...

此時，老年人的身體狀況明顯下坡，不僅身體免疫力會大幅降低，而且大部分人體疾病都會在此時進入高發階段...

要多吃的食物之一，【新鮮蔬菜】很多人喜歡吃大魚大肉，但是我要提醒你們，新鮮蔬菜比大魚大肉健康多了，尤其是中老年人，常吃應季蔬菜，能補充維生素，增強抵抗力，很多蔬菜，還有清理血管、降低三高、美容抗衰老的作用，這對中老年人來說，是很有好處的，就...

一般來講，老年人食用海參具有6大好處，讓你不得不吃：必吃海參理由一：降血糖、降血脂，預防心血管疾病步入中老年階段，難免會有各種富貴病：高血壓、高血脂、冠心病等，而海參中富含巖藻多糖可降血脂，抑制血液凝結，醫學上也認為中老年人應該堅持長期食用...

對於手腳不是很靈活的中老年人，如果按照當下的身體情況，無法做有氧運動的話，那麼適當地壓腿、拉筋，也能夠提高身體的柔韌程度，達到提高機體免疫力，或許對心情也可能有少許的變化...

3、腹部手術患者如果剛剛進行了腹部手術，最好也不要盲目喝牛奶，因為牛奶注意一些特殊的物質進入人體內之後，在消化吸收的過程中，很有可能會產生大量的氣體，從而出現脹氣反應...

從養兒防老的角度來看，孩子多了，能夠為父母養老的人也多了...

四、結合自身，理性存款雖然1年1年的存定期，能帶來的利息沒有一次性3年存款的利息高，但是每個人的實際情況是不同的...

帕金森綜合徵指的是除原發性帕金森病以外，一組由各種原因引起的有類似帕金森病症狀和體徵的疾病，包括繼發性帕金森病，帕金森疊加綜合徵和遺傳變性性帕金森綜合徵...

3、醃製食品在醃製食品的過程中，我們需要使用大量的鹽，加入大量的鹽不僅可以使其入味，還可以防止發黴和保持新鮮，食用起來非常方便，而且味道也深得中老年人的喜愛，但是，醃製食品中因為有鹽的加入，它含有大量的鈉元素，會導致高血壓和其他疾病的發病率...

五、彎腰夠腳面彎腰夠腳面是一個非常好的伸展筋骨的方法，但對於一些從未做過此運動的老年人來說，做這個動作，極易給脊柱、骨骼、肌肉乃至血壓等造成不良影響...

中老年人也已經不再僅僅侷限於廣場舞，開始學習更多的娛樂形式...

老人看戲機老年人退休後生活是屬於非常空閒的狀態，每天無所事事也是會非常的無聊，為了打發大量的空閒時間，很多老年人就會希望找一些樂子來度過...

其實對於跑步運動來說，對於50歲以上的中老年人，是否是適合的一種運動方式，我們還是應該從獲益和風險兩個方面來分析，跑步鍛鍊是一種簡單易行，又非常常見的運動方式，對於50歲以上的中老年朋友，堅持跑步運動，會帶來多方面的健康獲益，而同時作為已經...

大多數人可能都覺得早上起來是鍛鍊身體的最好時間，其實這個觀點並不是十分正確，晨起鍛鍊並不是對於每個人都合適的，尤其是對於中老年人來說，為什麼不建議中老年人晨起鍛鍊...

隨著國潮復興，瞭解翡翠的年輕人越來越多，另外漢服和旗袍等傳統服飾的興起，讓很多年輕人關注到翡翠這種與之匹配的飾品，商家們自然也聞風而動，設計出更多風格年輕的翡翠飾品...

02提醒：若想骨骼健康，“2綠1白”儘量遠離2綠：菠菜和韭菜菠菜和韭菜是人們餐座上的常客，價格比價親民，吃法多樣，不費牙齒，深受中老年人喜愛，其中的維生素以及鐵元素，可以幫助身體提高免疫力，減少疾病的發生，的確是非常有營養的蔬菜...

根據研究表明，中老年人每天的活動量應該是保持在6000步左右，這樣能夠更好的鍛鍊我們身體，而且也不會引起關節的損傷，不過要注意的是並不是說讓大家一口氣就走6000步，可以慢慢來，比如說早上走2000步，中午走2000步，晚上再適當的走一走，...