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長期穿過小的或“聚攏型”內衣，反而容易過分地擠壓胸部，影響到乳房的血液迴圈和淋巴液的正常流通，還會加重面板與內衣間的摩擦...

如果產生這種情況，及時的休息不能用力去搬東西，同時在睡覺的時候應該佩戴一個腕託，讓手腕保持不要彎曲，在睡醒後再把腕託去掉，到醫院看診的時候醫生可能會給適當的開點藥消腫，觀察能好就可以，假如不能好的話可以看骨科，在必要的時候可以做手術鬆解腕部...

其實，觸診的時候，我評估了她的筋膜層狀態還不錯，沒有必要做提升，單純靠填充就能達到提升蘋果肌、去除法令紋的目的...

總結原因可分為以下三個方面：1 準備活動不充分2 訓練動作不準確或方法不對3 負荷過重，動作失控或用力太猛尤其是初學者，更容易出現肌肉和肩韌帶拉傷的問題，因為訓練過度使肩關節組織勞損性損傷的情況並不多見，可一旦發生，就會嚴重影響日後的訓練...

根據臨床典型的症狀查體和b超，或者ct等檢查，可以明確腹股溝斜疝的診斷直疝疝囊經腹壁下動脈內側，直接由腹股溝三角向前突出形成的疝，稱為腹股溝直疝...

新生兒出生時身長平均為50cm...

以下標準如果您中了至少2條，就很有可能存在膝超伸的症狀：自然站立時，膝關節向後鎖死，髖膝踝不在一條直線上自然站立時，骨盆習慣性向前移（小腹挺起或突出）穿平底鞋或光腳站立時，感覺足部主要靠前腳掌承重（重心前移）如果在上面自測中，並沒有發現絕對...

●加壓：稍嚴重的扭傷則需要加壓包紮，能減輕區域性的腫脹防止進一步出血，而不能揉，或者噴紅花油等，否則會加重急性期損傷小血管的出血，導致腫脹疼痛的加重...

2個常見誤區立即揉搓很多人崴腳之後第一時間會想到用紅花油去按摩、推擦患處，這些方法都會促使受傷軟組織的血管擴張，使血流加快和滲出增加，加劇區域性腫脹和疼痛...

然而，當我們觀察在冠突上插入肱肌腱時，在脂肪抑制的T2W影象上看到有大量骨髓水腫的肌腱撕裂...

01什麼是髕骨脫位...

崴腳急性期（24h內）時熱敷或用藥酒等推擦患處，會使受傷軟組織的血管擴張，使血流加快和滲液增加，加劇區域性腫脹、面板瘀斑和疼痛...

“這是一種容易漏診但後患較大的膝關節損傷”，每週，武漢市第四醫院運動醫學科主任張青松會接診100多例膝關節損傷患者，最近兩個月來，他已經接診了多例患者，表現出奇地一致，患者都是出現腿部使不上勁的症狀後，才來醫院就診，症狀也很一致，膝關節部位...

3、核磁共振檢查顯示增厚骨化的黃韌帶常向椎管突出，導致頸椎背側硬膜囊受壓...

中山大學孫逸仙紀念醫院運動醫學科宋斌副教授表示，崴腳若處置處理不當，會發展為“習慣性崴腳”，出現慢性踝關節不穩，這時就需要手術治療了...

三術後不要急著做高強度運動雖然術後我們是鼓勵下床活動的，但活動和運動不是一回事兒，有的患者就覺得多運動、多鍛鍊才能好的快，實際上手術後患者的活動度要按照康復計劃來，因為如果你的韌帶還沒有長好就馬上進行劇烈運動，很可能會出現問題...

（來源：tumblr）每個來到“摳肚臍”新手村的人，都曾聽過這樣一句話，“肚臍連著腸子，別摳它，搞不好會把腸子捅出來...

下面就講一下常見的冰雪運動損傷種類和處理建議——1膝關節半月板損傷膝關節扭轉動作可引起半月板撕裂和韌帶斷裂，傷者出現明顯的膝關節疼痛、腫脹、活動受限等症狀，嚴重的會出現關節無法伸直...

崴腳之後，很可能會發生韌帶斷裂，如果每天依舊繼續走動，相當於還在牽拉這條韌帶...

踝關節韌帶中有感知活動速度、位置等的“本體感受器”，對運動的協調性有重要作用，扭傷會對其造成損傷，增加受傷機會...