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營養過剩或過度補充營養也會增加孕期糖尿病、高血壓風險，給媽媽和寶寶帶來不良影響...

一、保暖篇：加強保暖，以防風寒春季天乍暖還寒，晝夜溫差十分大容易出現“倒春寒”這一現象試管媽媽們處在這樣忽冷忽熱的時節裡應該警惕小心，時刻注意保暖同時也可以進行暖宮促進血液迴圈的活動例如喝點生薑紅糖水做有氧活動或者熱水泡腳等等讓自己身體保持...

第二種：荔枝荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量...

宮寒導致身體執行不暢，嚴重時確實會對備孕造成影響，相反手腳常溫的女性就比較容易懷孕...

需要重點補充葉酸的人1、體重過於肥胖的備孕女性，可能會出現身體代謝異常的情況，此時受孕，會導致胚胎神經系統的發育異常，使生出神經管畸形兒的機率增加...

1、排卵期控制同房頻率女人在排卵期，此時同房能夠增加受孕機率，所以很多的夫妻就會增加同房次數，覺得這樣受孕的機率更加高，事實上正好相反，這樣做會降低女人的受孕率，因為同房次數過於頻繁，可以說對女人沒有什麼影響，但對於男人來說，會導致精子的質...

關於備孕這件事情，真的是有人憂愁有人喜，有的人輕鬆懷孕，有的人備孕一年也沒懷上，公司的同事雪莉，30歲以前沒考慮過生娃的事情，生活工作壓力也大，現在雙方父母都在催趕緊要孩子，雪莉也開始著急了，走上了備孕之路，每天堅持運動，老公為此把煙都戒掉...

前幾天就有備孕媽媽問到這個問題，於是給大家整理了關於這方面的知識一、什麼時間段機率最高機率最高的一定是排卵期，但是女性排卵一般一個月就一次，卵子的生存時間是24小時，而男性的精子是大概72小時，所以，如果精子提早進去了還存活，後面排卵了也能...

已經不是一個人和我說這樣的疑惑了，但是告訴大家，正常來說葉酸是不會改變月經週期的，因為葉酸只是一個維生素的一種，它並不是激素，所以他改變不了月經規律的所以大多還是其他方面的原因，比如說你的飲食呀，比如說這段時間你可能有點比較疲勞啊，睡覺晚啊...

4、調理身體，擁有健康的體魄BNSWHO W+NMN針對不同人群需求定製營養標準：卵 巢、孑宮體內膜增殖修護14-19%調理微迴圈、清理殘淤營養13-15%血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%恢復生殖、面板彈性營養、皮層鬆弛的營養18-25...

所以，在備孕期間，買回來的葉酸要兩個人一起吃，女方負責預防孩子出生缺陷，男方負責提高精子質量，降低兒女患重大疾病的風險...

4、排卵的準確時間當排卵試紙強陽性之後，並不是要馬上排卵，而是在48小時內隨時排卵，這個時候要多測，這樣可以很好的捕捉到排卵的時間，當強陽轉弱陽之後，應該及時同房，這樣受孕率非常高...

6、酒精類食物據研究發現，造成胎兒智力發育障礙和畸形的重要原因之一就是飲酒，因酒精會直接透過胎盤進入到胎兒體內，而酒精代謝也需要一定時間，所以備孕期是禁止飲酒的，否則在成功受孕後，胎兒的大腦和心臟都會受到很大影響，甚至出生後還會存在反應遲鈍...

關注寶寶知道，瞭解備孕、懷孕、育兒更多精彩內容：專家直播、日刊知識、胎教電臺、兒童故事、動畫片，還有寶媽們最愛的社群圈子...

備孕小夫妻首選好粥——黑豆糯米粥很多朋友總是問我，備孕的小兩口吃什麼好，我說備孕在古代也有記載，主要以黑豆、糯米、花生等為主要食材...

卵子、精子相遇結合成受精卵後，從輸卵管到子宮腔大約需要3-5天的時間，在6-8天左右開始著床，約在11-12天完成...

長期抽菸的男性經研究調查，精子畸形率高，活躍度低，所以孩子的畸形率就會增加不要飲酒如果是過量或者長期的飲酒，對於男性來說會加速體內睪酮的分解，導致男性血液中的睪酮水平降低，出現性慾減退，精子畸形，陽痿等症狀，所以各位準爸爸們在備孕期間養肺補...

在這三個月，屬鼠人的精神狀態和身體狀況都很不錯，從而屬鼠人和伴侶適合備孕，需要注意飲食健康，並且多關注一下備孕期間不宜攝入的食物，在這三個月出生的寶寶會非常健康且非常聰慧，是父母的貼心小棉襖...

記者從南寧市婦幼保健院的醫生處瞭解到，由於孩子過早出生，身體還未發育完全，所以現階段大腦、肺部、心臟還存在一定的問題，仍需要在重症監護病區觀察3個月，醫生預計治療總費用在30萬元左右...

4、天然鹼性鈣想要備孕寶寶，單單是上面那些還是不夠的，女性還要多吃富含蛋白質、維生素、鹼性的食物，有利於助孕男寶寶，當然如果覺得日常刻意食用太多鹼性食物效率太差又麻煩可以直接補充天然鹼性鈣...