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如果經常不喝水，可能會危害我們的腎臟，身體長時間缺水尿量就會減少，而尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，會給腎臟造成巨大的損傷...

而隨著生活水平的提高，如今的00後也是越來越高了，平均身高都在175CM左右，高的甚至突破了190CM，要知道現在的00後都還處於青春期生長髮育的黃金時期，但是也有一些男生身高還不足170CM，這讓很多男生會產生自卑的心理，不過不用擔心你，...

把腳放在被子外，可以給身體進行降溫，保持睡著體溫低於清醒時1度左右，有助於保證睡眠質量...

雖然喝茶是一種有益於身體健康的習慣，經常喝茶有助於增加水分的消耗，調節血壓，一些研究，還發現喝茶降低某些癌症的風險，然而我們應該對茶的好處保持理性，並不是喝得越多越好，相反如果喝錯了會導致健康風險...

這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症...

要保持健康的人需要讓各項指標穩定，避免某些指標失去控制威脅健康，然而，有部分人血液粘稠，在粘稠血液影響下身體迴圈有障礙，無法及時讓血液提供給需要的部位，嚴重疾病可能會入侵...

但如果過了50歲，還能夠完成以上這4個小測試，那麼就可以充分證明這個人的身體很健康，各個器官的執行也很正常...

張姐十分疑惑，人家都說“能吃是福”，她吃得香睡得好，身體怎麼會出問題呢...

尤其是一些老年病也越來越年輕化，我們能做的就是提前預防，多多運動，增加身體免疫力，而運動中最簡單的就是散步，散步可以改善心情，強身健體，最主要的是還能起到減肥的作用...

建議大家秋天吃山藥可以與小米、大米和紅棗一起熬粥食用，在熬製的過程中山藥的營養可以充分釋放，更利於身體吸收...

《了不起的身體旅行》是由後浪和小紅書共同出版的一本給年輕人讀的關於身體探索的雜誌書...

2、山藥很多補益身體的食材食用後都容易上火，大多數男性體質偏熱，並不適合吃過於滋補的食物...

這不，老唐早上有起床之後喝上一杯開水的習慣，這天正好被兒子撞見了，兒子當即阻止他“早上不能喝水，專家說這樣會讓細菌進入腸胃，傷害健康”，老唐就很納悶，自己這樣喝水也有幾十年了，身體還是健康的很啊，兒子莫非是被什麼假專家給騙了...

二、蒸桑拿蒸桑拿現在成為了許多人生活中最喜歡的一個祛除溼氣的方式，但是在蒸桑拿的時候，也會將身體當中的陽氣蒸出來，所以說在蒸桑拿的時候要注意次數，一個月內有兩三次就足夠了，而且蒸桑拿的時間也不宜過長，防止時間太長有頭暈的情況出現...

人每天攝入的食物，需經過腸胃的消化才可以被身體吸收，若腸胃功能下降的話，會造成排便異常，也會出現消化不良的問題，而這說明身體的健康出現了問題...

但是小編更加贊同多出去旅遊多點，現在社會和醫療水平已經挺先進的了，還有資訊化的時代，更加應該是注重時尚生活品質，不能故步自封，一直擔心，跳出來一個格子，或許陪伴父母旅遊時多多照顧好他們，就能做到兩個好處了，那是第一父母能長遠的旅遊，看一些喜...

也有人認為，頭顱與身體移植術如果成功，能夠給患有絕症的病人提供出路，但是這樣的費用一定是天價，並不能做到普及使用，試用者資料樣本過小，對這項手術未來的研究也會有不利影響...

可由身體的後面上行，過命門——經夾脊直上玉枕——過玉枕到百會穴守一會兒，當再運氣行氣時，氣從泥丸宮往下——再降到印堂穴，稍停一會兒，由印堂下行至喉頭，從身體內直走過心窩到絳宮穴，經中丹田再到下丹田...

只是希望大家，在擁抱生活的時候，記得愛惜自己的身體，有時候哪怕自私一點點，放鬆一點點，不要把自己搞的太累了，畢竟好的情緒和好的心情才能品嚐到真正的幸福...

需要強調的是，三川歸方青糕保留綠豆原香的同時，不含任何蔗糖、色素的新增，低溫熟化而成的天然軟糯口感讓人吃得放心，小小一袋也便於攜帶，隨時隨地都能補充營養能量...