做法切碎堅果和果乾:將巴旦木、腰果、核桃和蔓越莓切碎,儘量切得碎一點,這樣食材可以均勻地分佈在麥片中,保證每次攝入的熱量不會偏差太多...
Read more這種東西經常吃,延壽!老人、孩子、孕婦都能吃!
從營養學角度來說,堅果類食品大多含有極為豐富的油脂(優質植物油脂)、蛋白質,不飽和脂肪酸,礦物質,維生素 A、B1、B2、E 以及許多微量元素,可以使人體獲得固齒、補益、養身的功效,這些更是老年人不可缺少的營養成分...
Read more總想吃堅果,一吃就停不下來?可能是這幾個原因
圖片來自Giphy你想吃堅果,可能是因為體內缺乏B族維生素...
Read more這種垃圾不是廢物!拿水洗洗,捂一捂,養花一級棒,肥得流油
事實上,如果大家能夠收集到原味的堅果外殼來製作肥料,能夠達到事半功倍的效果,而且泡水的時間越短,堅果外殼內部流失的營養越少,養花效果越好...
Read more這些零食早已被營養師“拉黑”,很多人卻天天吃!嘴饞了,不如吃吃這3種~
經常食用這樣的零食會增加超重與肥胖、高血壓以及其他慢性病的風險,如高糖蜜餞、油炸食品等,應該儘量少吃或不吃...
Read more家庭養犬指南:對狗狗來說常見的有毒有害物!
危險的食物:酒精酒精飲料和帶酒精產品會導致嘔吐、腹瀉、協調性下降、中樞神經系統紊亂、呼吸困難、震顫、血液酸鹼度異常、昏迷,甚至死亡...
Read more十個冷知識!表皮越皺的辣椒越辣?
蚊子喜歡叮咬呼吸頻率快的人,因為呼吸頻率過快,產生的二氧化碳就會很多,對蚊子來說吸引力非常大...
Read more糖尿病患者7大飲食誤區,你中了幾個?
糖尿病患者在血糖很高時,應避免進食水果及堅果...
Read more糖友預防低血糖,這幾種小零食隨身帶!
當出現低血糖症狀時,建議吃2-5個葡萄糖片或兩塊方糖,或150-200毫升新鮮水果汁及其他含糖飲料,或一大勺蜂蜜,能有效快速升糖...
Read more饞哭隔壁小孩,這些常見堅果幫你補充不同營養,可以長壽活得久
多吃堅果可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等,因此越來越多的人選擇堅果作為健康的零食,不過堅果應該怎麼挑選呢...
Read more毒性是砒霜的68倍!藏在堅果裡的黃麴黴素,僅1毫克就致癌
瓜子、堅果易產生黃麴黴素在日常的食物汙染中,黃麴黴毒素最為常見, 其毒性和致癌性也最強...
Read more什麼?你以為的夏威夷果竟然是個“假貨”!它竟然來自……
永德基地是澳洲堅果(又稱夏威夷果)種苗培育、科研 、 種植、加工銷售、技術服務、進出口貿易為一體的專業化綜合性中外合資企業...
Read more全世界都找不到這麼好吃的堅果,連松鼠都被TA饞到流口水
西班牙科學家發表研究報告表示,吃核桃或杏仁果等堅果類食物,能促進有“幸福荷爾蒙”之稱的血清素分泌,並降低食慾...
Read more10顆花生糖=一個排骨便當!吃零食「3大要點」讓罪惡感少一點
過年是全家團聚的重要時刻,除了圍爐大餐,更會準備許多年節點心一同享用,但許多年節點心暗藏著高油、高糖、高鹽、高熱量的危機,例如地瓜酥1包約600大卡,相當於1次午餐所需的熱量,而10顆花生糖或3個鳳梨酥熱量就相當於1個排骨便當,非常驚人...
Read more市面上最熱門的10款每日堅果測評,看看誰最值得買!
全家呀米將推薦度:1星單包價格:6元 數量:4果仁+2果乾 生產日期:19...
Read more年貨零食禮盒合集 來挑選你想要的零食吧
三隻松鼠巨型零食大禮包 30袋裝內含:苦蕎脆片燒烤味60gx1、混合水果罐頭312g×1爆破果果草莓味40gx1、日式小圓餅奶鹽味100gx2拉麵丸子串燒味85gx1、玉米片玉米濃湯味60gx1陽光脆香蕉脆片70gx1、松鼠驚奇脆100gx...
Read more菸酒、濃湯其實不算啥,真正被稱得上“嘌呤大戶”的食物,少吃
雖然說在建議大家吃綠葉蔬菜補充葉酸、補充維生素的時候,很多醫生會推薦菠菜,但它也不應該過量食用,尤其是本就檢查出嘌呤值比較高、甚至患上痛風的人,需要飲食清淡、多吃蔬菜,但儘量不要總是選擇菠菜,以免加重自身的病情...
Read more經常沒事吃葵花子,會傷害肝臟健康?並不建議你用這2種吃法
可近幾年,關於葵花子的說法也不少,有人說“一兩瓜子二兩油”的,還有的人說“經常沒事吃葵花子,會傷害肝臟健康”...
Read more