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幾道低卡路里的健康餐,簡單卻不失味道,勾起那些年回憶

幾道低卡路里的健康餐,簡單卻不失味道,勾起那些年回憶

紅袍帶魚:泡紅椒切圈、泡薑切片,和在一起剁細,帶魚炸成外酥裡嫩 (油溫高一點下鍋油溫低了帶魚會爛掉)鍋裡放點油把剁好的泡椒放鍋裡炒一下加水(50克)放小米椒水、醋、鹽、雞精、味精帶魚放入小火煮一下,大火收汁,一道美味的紅袍帶魚就做好啦...

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