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6款早餐熱飲好喝又好做,營養暖胃好吸收,換著做比喝牛奶還要香

百合紅米米糊用了百合、紅米、小米、南瓜籽、紅豆、綠豆、蓮子、大米和糯米等,這些材料共80克,把百合紅米米糊的材料清洗乾淨,放入藍寶破壁機,用破壁機的米糊功能,我自己比較喜歡用預約功能,一般煮好的時間比吃早餐時間提前半小時左右,那麼早餐飲品喝...

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