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▲實驗示意圖：植入患者大腦深處的電極，在清醒和睡眠的不同階段記錄神經電活動對聲音刺激的反應（圖片來源：參考資料[1]）研究人員在每個患者大腦中記錄到了數十個神經元的電活動，總共收集到700多個神經元的資料並進行分析後，他們驚訝地發現，無論是...

糖的誘惑會釋放多巴胺，這意味著“內源性嗎啡”會透過“攝入的食物”改變內啡肽自然形成的機制，最終形成一條「高糖-想吃-平衡-高脂肪-肥胖-想吃」的惡性迴圈...

糖的誘惑會釋放多巴胺，這意味著“內源性嗎啡”會透過“攝入的食物”改變內啡肽自然形成的機制，最終形成一條「高糖-想吃-平衡-高脂肪-肥胖-想吃」的惡性迴圈...

頭暈或感到大腦疲勞的時候，試試用左手來刷牙，你會感到大腦重新活躍起來，人也精神許多...

1、全身痠痛呼吸急促日復一日的高壓，高負荷工作會大量消耗身體裡的能量，導致肌肉頸椎等部位出現痠痛症狀，同時身體對氧氣的需求增加，導致呼吸急促建議：每天進行深呼吸訓練，能緩解壓力，提高身體氧含量，或者慢跑...

我告誡每一為我教導的職業球員務必重視呼吸，結果他們都告訴我成效斐然，放慢呼吸速度並不會令你昏昏欲睡或減緩揮杆速度...

04：19熊娃運動感覺統合是指大腦和身體相互協調的學習過程，是指機體在環境內有效利用自己的感官，以不同的感覺通路 （視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺、前庭覺和本體覺等）從環境中獲得資訊輸入大腦，大腦再對其資訊進行加工處理，（包括：解釋、比較、增...

2.生活有規律12點之前就要睡覺，睡覺時，腦脊液在腦細胞間的迴圈比清醒時快很多，幫大腦排出“垃圾”很多年輕人出現腦部疾病，都是因為休息不足，過度疲勞引起的頭暈...

4.容易嗜睡或昏迷嗜睡還是那句話，大腦有出血的症狀都會引起神經壓迫，有些人在腦出血發病前會出現嗜睡的症狀，即便是在白天也有明顯睡意，有非常疲憊、睡不夠的感覺，嚴重者出現昏迷...

比如解釋青少年時期的叛逆、情緒波動、獨立意識萌芽等現象時，繪本里將這一年齡段的大腦比作“還不能百分之百協作的交響樂團”，一個重要原因是“樂隊指揮”前額葉皮質缺席了，所以提琴手、銅管樂組、打擊樂器無法默契配合、有序演奏...

向認知高 優秀的人學習...

日常生活中，當能量賬戶的收支為正，也就是收入大於支出時，大腦就能維持日常運轉，驅動我們去做各種各樣的事情...

不知道小珂從哪裡聽來的訊息，說是每天堅持給胎寶寶聽莫扎特的音樂，寶寶出生後會比普通人聰明很多，為了讓寶寶贏在起跑線上，小柯找來了幾首莫扎特的音樂，每天一有空就拿出來放在肚子旁邊放給胎寶寶聽，小柯甚至還感覺到寶寶的胎動都變得活躍起來了，可後來...

呀，痙攣了，胃部痙攣性疼痛胃腸蠕動下降，下降，再下降，胃酸分泌減少，減少，再減少食慾不振，消化不良生氣作為一種強烈的負面情緒，出現「氣得吃不下飯」「氣得胃疼」一點也不奇怪...

根據我上一篇《大腦最強記憶力》文章的原理，人的記憶力是無區別的，唯一的區別在於，隨著我們的長大，我們接觸的東西多了，經歷多了，大腦記憶的東西多了，特別是同質化的東西，形成相互的干擾與影響，這就會導致我們認為大人的記憶力在退化的假象...

人們認為，當BBB破裂並允許血液中的免疫訊號進入大腦時，小膠質細胞可能被啟用並導致抑鬱症狀...

這其實是因為我們在生活中對許多事情的關注點存在差異，對於我們不知道的事情所出現的一個空白，大腦可能會編造一些根本沒有發生的事情來進行填補...

並且現在人們的注意力也逐漸轉移向他人，特別是當一個自己愛慕的物件受到威脅時，HPA軸就會被此啟用，開始在體內分泌皮質醇（這也就是為什麼會有“過度追星”這樣一個現象的產生）美國大蕭條期間，人們非常在意溫飽問題批評、謾罵、嘲諷等行為，都有可能損...

對於這個問題，不同人還是有不同的看法的，有的人會認為，親人之間有心靈感應根本是無稽之談，至少目前為止沒有科學家可以證明這一結論成立，但大多數人還是更願意相信這種心靈感應的，畢竟像上述廣東這對姐弟這樣的事，以及吉林這起情殺案等等，生活中自己或...

2.豆漿（含各種豆子和豆製品）豆類中含有大腦所需要的蛋白質和必須的氨基酸，有利於增強腦血管的機能，豐富的卵磷脂、維生素以及礦物質適於腦力工作者，對於每天學習的學生有著增強記憶力和活躍大腦的好處...