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8釐米直徑的圓形薄鐵筒扎透，去掉蘿蔔心呈“扳指”形，每個“扳指”均填入乾貝1粒，2、裝完擺入扣碗，澆上乾貝汁150克，上，上籠屜用旺火蒸爛取出，先將蒸汁潷下待用，再翻扣於湯盤中3、炒鍋置中火，倒入乾貝汁100克及蒸汁煮沸4、加精鹽、味精調勻...

5、豬腎豬腎豬腎味甘鹹，入腎經，具有補腎強腰，益氣的作用，可以用於治療腎虛腰疼、遺精等，6、乾貝乾貝乾貝具有滋陰，養血，補腎，調中之功效，用於腎虛尿頻...

記住這4點，吃得更健康烹調方法一、備料1、泡發乾貝：這裡介紹一個快速泡發的小妙招雞蛋好吃又營養，但你這麼吃就錯了...

7、下入芥菜8、下入蝦米乾貝9、剪一點幹辣椒10、加蓋大火煮沸11、轉小火煲至芥菜軟爛，加入適量鹽調味，即可關火...

扇貝粉絲材料：扇貝、粉絲、蒜、紅椒、青椒、橄欖油、蒸魚豉油、鹽做法：1、扇貝撬開，去沙袋，留於一半貝殼內備用2、蒜、青紅椒切末備用3、鍋內放少許橄欖油，加蒜末炒香，盛出4、扇貝擺入盤中，粉絲泡軟，盤在扇貝上5、加入炒香的蒜末6、放少許青紅椒...

4、將米放入粥鍋，加水煮開，轉中火煮約30分鐘，放入皮蛋和瘦肉片、生薑絲及其餘調味料一起煮開後，再繼續煮幾分鐘即熄火，食用前加入油條及香菜、蔥花即可...

第2步，把青椒以及小米辣清洗乾淨，然後切成圈狀，如果不喜歡吃辣朋友，就不要放辣椒了，可以選擇其他的食材，可以換成蒜薹或者芹菜也是比較好吃的，但是口感會影響一些，不如辣的爽口...

並配以雞肉，火腿，冬筍，乾貝，魚翅，海參和魚肚鮑魚等眾珍貴海味，以陶質小壇密封壇口，在穀糠殼火上慢慢煨6小時而成...

醫生看著這個骨瘦如柴的孩子，經過同意後給小五做了一個全身檢查，不出所料，小五身體缺乏鋅元素已久，缺鋅容易讓孩子大大降低食慾，久而久之日常飲食也會受到影響，小五為了追求味蕾上的刺激，經常吃辣的尋找味道，結果身體越來越差，抵抗力下降，孩子就感冒...

之後我們需要拿出一隻小碗，然後碗底的中間放一些乾貝，旁邊的話則是圍著一些火腿，最後則把蘿蔔片擺放在大碗當中，加入雞湯和熟乾貝的湯，此外我們還需要加入適量的冰糖和精鹽，然後再把它放到蒸籠裡面，用旺火開始蒸煮，而時間大致控制在45分鐘左右...

第一道：乾杯煸筍準備食材：新鮮的筍尖，一小碗乾貝，適量的玉米粉，一碗清湯，適量的料酒做法：1、先處理乾貝，將乾貝去除筋，然後用清水沖洗一下，放入一個大一點的碗中，盤中再放適量的清水，將乾貝浸泡一個小時左右...

做法：製作時，先將五種原料分別切成絲，鍋中熱油，將切好的原料翻炒片刻，加鹽，點料酒，加雞精，出鍋即可...

【乾貝燉蛋】食材：乾貝50g，雞蛋5個，蔥葉10g，鹽適量，雞精適量，食用油適量烹飪方法：1、先準備好食材：雞蛋5個，乾貝50g，蔥花10g2、乾貝清洗乾淨，放入鍋裡，倒入一大碗水燒開，轉中火煮15分鐘，放入適量鹽，適量雞精調均勻...

二、鹽爆肚絲做法主料：豬肚　輔料：香菜、蔥、蒜、姜、料酒、醋、鹽、味精、香油、鹼面、植物油 烹飪方法：1、香菜切段...

作用：可以健脾利溼、溫補氣血、通乳下奶，媽媽每天常喝還可以緩解產後氣血虛弱帶來的不適症狀，促進身體恢復，同時對寶寶的生長髮育也有著積極的好處...

這道乾貝絲瓜湯非常適合產後脾胃虛弱、氣血不足、營養不良的媽媽食用...

素賽螃蟹——乾貝白菜滑蛋用料乾貝（沒有的話海米也成）一把大白菜大葉片6，7片 小葉片10片雞蛋2個鹽半小勺料酒（可省）加蛋液裡只要一點點or不要香油出鍋前點兩滴素賽螃蟹——乾貝白菜滑蛋的做法乾貝or海米小半碗熱水泡發 ，水留用大白菜切絲，橫...

【材料】：瘦肉 適量、節瓜 1個、乾貝 20克、鹹鴨蛋 1個、姜 2片、鹽 適量【做法】：1、將節瓜削皮去瓜瓤後洗淨，破開邊切1公分厚片，不要切得太小了，要不然很容易會煮得太軟2、用少許鹽、生粉、油拌均勻醃製10分鐘，姜切碎，乾貝提前浸泡半...

【材料】：瘦肉 適量、節瓜 1個、乾貝 20克、鹹鴨蛋 1個、姜 2片、鹽 適量【做法】：1、將節瓜削皮去瓜瓤後洗淨，破開邊切1公分厚片，不要切得太小了，要不然很容易會煮得太軟2、用少許鹽、生粉、油拌均勻醃製10分鐘，姜切碎，乾貝提前浸泡半...

記得選擇肥瘦相間的肉，煮出來才更好喝~-乾貝冬瓜湯-乾貝5顆冬瓜適量肉餡適量花蛤適量（可不放）調料：醬油、芝麻油、菌菇粉適合1歲+對食材不過敏的寶寶- 詳 細 步 驟 -1鍋中刷油放入肉餡翻炒至變色...