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胡蘿蔔又到了上市的季節,但吃胡蘿蔔有4個禁忌,你知道嗎?

胡蘿蔔又到了上市的季節,但吃胡蘿蔔有4個禁忌,你知道嗎?

1、保護視力胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,具有促進眼內感光色素生成的能力,並能預防夜盲症、加強眼睛的辨色能力,也能減少眼睛疲勞與眼...

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