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2、運動太少你會發現，一般胖子都比較懶惰，假如堅持鍛鍊的話，也不至於一天天的變胖，對於身體健康也是一個很不錯的選擇，為了減肥一門心思的光想著吃藥就可以解決，再說現在的人出門都有車，吃飯有外賣，交通的便利也使我們減少了運動量...

3、睡前餓的時候有的人比較早吃晚餐，到了晚上很容易就產生飢餓感，如果再吃一頓宵夜也會變胖，會加大腸胃負擔，這時喝一杯酸奶能控制住飢餓感，熱量也不高，能起到控制體重的作用...

睡前吃東西並不會變胖，而不吃東西會影響代謝功能，使你難以瘦下來...

自從2020年湖人隊奪冠之後，濃眉哥的奪冠慾望就開始降低，同時，身材也失去了管理，早在休賽期開始的時候，濃眉哥就表示4個月沒有碰球了，之後更是加盟遊戲戰隊，根本沒有訓練的打算...

接著就是張藝興毫無保留的素顏了，說實話他的面板是真的白，和美顏濾鏡沒有關係，但早起任何人的面板都會水腫，他的臉明顯囊囊的，沒有了妝容的修飾才察覺原來他也是個半截眉，但下巴上的贅肉太讓人意外...

但是百分燃脂營養師告訴大家，對於那些平常時間不夠多的朋友來說，運動減肥是一件比較麻煩的事，因為他們需要時間花在運動上，而且運動還要做各種準備，運動完以後也要很多的時間去處理...

2007年7月26日，哈佛大學的科學家在NEJM上發表了一項長達32年的對12067位有緊密社會聯絡的人的追蹤調查研究《肥胖在大型社會網路中超過32年的蔓延》，最終發現肥胖真的會傳染，它會在家庭成員之間和朋友之間傳播...

最近看了一個關於“為什麼吃飯快容易變胖”的話題，之所以說吃飯快容易變胖的原因是：如果進食速度過快，將會省略咀嚼的過程，就會有更多食物以“大塊”的形式進入到胃腸道，增加胃腸道整體消化的負擔...

黑色短髮造型的她看起來時尚而又優雅，1981年出生的謝娜今年已經三十八歲了，但是外貌和身材卻依舊保持得相當不錯...

這些東西跟醃製食品一樣，不僅會讓人變胖，而且會使人患癌的風險大大增加，這些東西經過加工各種肉來提升口感或者延長儲存期，每年有很多人是由於吃大量加工肉製品而患癌的...

不過張惠妹剛剛出道的時候身材真的是很火辣，還經常自己拍MV，不過後來張惠妹控制不住自己吃貨的性格，最後就越來越胖，現在的張惠妹直接胖得懷疑人生，雖然張惠妹也想減肥，但是一直都沒有成功，不過好在身材不會影響唱歌的功力，不過還是希望張惠妹能夠盡...

就是 沒捱餓、不傷腸胃、營養到位、還提高代謝 地吃瘦了套用下面這個公式，即可2 一大碗水果 / 一大碗酸奶 / 一小塊蛋糕 / ......不僅不能減肥，而且還衰老的快不僅不能減肥，而且還衰老的快優質碳水+優質脂肪+優質蛋白質+膳食纖維+...

戒菸雖然會讓人更容易變胖，但是和長期吸菸增加心腦血管疾病、癌症、猝死等的風險相比，這點壓根不算什麼...

近日，孟美岐上熱搜，這次竟然是因為胖，前幾日與Yamy、Sunnee赴廣州的粉絲見面會上，影片流出截圖被畫變胖重點，目被指胖成“美山支”，粉絲調侃頭一次從愛豆身上找到了自信隨後，火箭少女101_孟美岐連發3個表情包迴應，表態要告別火鍋奶茶大...

壞習慣四：偏愛肉食有一些人天生喜歡肉類，不喜歡吃蔬菜和水果，這種生活習慣會讓身體缺乏多種營養物質，很容易引起肥胖，如果不吃綠葉蔬菜的話，身體中會缺乏維生素，膳食纖維...

在現場女嘉賓的老公也來了，一上臺站在女嘉賓的旁邊就形成了鮮明的對比，主持人塗磊就問了女嘉賓丈夫有多重，只有130斤，一個男生有130斤算是瘦的了，他的體重才是妻子的三分之一，塗磊就特別幽默地說：“是不是怕妻子跑了，故意給喂胖了”“是不是家裡...

明星肯定要合理控制自己的身材，尤其是對於演員來說，因為大家應該也都知道演員上鏡的時候，鏡頭所呈現出來的形象要比演員本身更胖一些，所以大家的減肥之路從來都沒有停止過，但是總有一些人不管如何減肥都沒辦法避免慢慢變胖的事實，比如蔣欣就是這樣的人...

2007年7月26日，美國哈佛大學的生物學家在NEJM上刊登了一項歷時32年的對12067位有密切社會發展聯絡的人的跟蹤調查研究《肥胖在大型社會網路中超過32年的蔓延》，最後發覺肥胖症確實會傳染，它會在家庭主要成員中間和朋友散播...

人們常說的“易瘦體質”，是說一個人身材容易變瘦，這樣的纖瘦身材，往往與基因有關，在身體代謝過程中，這些基因會參與到其中，維持身體熱量代謝保持在穩定狀態下，對於脂肪分解、熱量消耗更加快速，反之，當身體這種基因被改變，會導致脂肪分解紊亂，熱量得...

裴秀智小編看到這張照片的時候，想到的是，顏值這麼高的秀智女神胖起來雖然還是不影響個人魅力，還是很可愛，但是真的變化很大，跟瘦的時候相比起來，肯定是瘦的時候更好看，所以廣大的觀眾一定要控制住自己，畢竟不是所有人都是裴秀智啊，照片中的秀智穿著粉...