百聞網

很多人都很羨慕鍾漢良四十多歲的年紀都還可以把身材保養的這麼好，還能在演唱會上活力無限的跳舞唱歌，其實這都是跟他平時進行的很多跑步健身，游泳，網球很多運動，有很大的關係，可以幫助他保持緊實的線條和肌肉，其實運動減肥的好處還是很多的，選擇一個你...

就這樣普通平凡的生活，確因為兩個人的出現，徹底改變了一日三餐店的命運，也改變了蔡五味和蔡雲的生活，蔡伯仍然老當益壯，不忘初心，只要街坊鄰居願意吃他做的腸粉就很開心，蔡雲的臉上也出現了久違的笑容，原來這才是平凡和踏實...

大叔還做了一個清湯娃娃菜，這個還是不錯的，可以養胃，放了海帶，火腿，金針菇，菜品挺多的，大叔有一個不好的習慣，就是喜歡湯泡飯，而且是連吃幾碗米飯，直到胃裝不下，這樣暴飲暴食，對身體很不好，網友們看到後驚呆了，照大叔這樣吃，老了以後得有多少毛...

沒有什麼鮑魚，沒有什麼大蝦，更沒有什麼普通的海味，就連一塊豬肉都沒有，雖然很平常，但食材的搭配非常豐富，充分體現了孟庭葦節儉而又不會亂花錢的作風，讓人很是佩服...

減肥的最終目的不是瘦下來，而是瘦下來並保持身材，所以從一日三餐入手，養成良好飲食規律，才能保證不復胖不反彈...

別的老闆得知上熱搜之後，進入直播間就直接帶貨了，而鴻星爾克的老闆進入直播間卻叫大家理性消費，老闆格局大，不會去做剋扣員工薪資，降低員工伙食的事情，這樣的良心企業，怎麼可能不火爆呢...

看完孟庭葦的一日三餐，才終於明白：原來女神吃得這麼接地氣時光易逝，不知不覺90年出生的年輕人今年已經33歲了，第一批80後已經43歲了，外賣普通人容顏易老，但是有些人卻容顏未老，身材保持得很好...

其實吃好早餐非常重要，一頓質量好的早餐，可以供給人體和大腦需要的能量和營養素，使人精力充沛，思維活躍，記憶力增強，不吃早餐或吃得太少容易使人沒有精神，思維遲鈍，記憶力下降，甚至會造成低血糖...

首先早上時間比較短，在吃飯的時候一般都是在9點之前吃飯，中午飯應該是在12點左右吃飯，而9：00~12：00之間只有三個小時，在這三個小時當中我們應該吃一些優質的蛋白食物，並且吃進去的食物要容易消化，早飯是人一天當中最重要的一頓飯，所以在早...

急診科主治醫師 醫學科普作家有句話叫禍從口入，生活水平的提高，不僅能吃飽，而且對吃的要求更高了，但很多人不知道的是，如果不能管住自己的嘴巴，想吃什麼就吃什麼，那麼漫長的時間裡，這些不好的飲食習慣很容易損害你的健康，最終誘發疾病...

第一，想腎臟更好，一日三餐一定要低鹽飲食，根據世界衛生組織的建議，成人每天的食鹽量最好不要超過6克，然而，很多人根本沒有做到，在我國一些地區，居民每人每天的食鹽量甚至遠遠超過了10克，每次炒菜都放很多鹽，而且飲食上特別愛吃醃製和煙燻的食物，...

本書作者是江蘇省人民醫院營養科副主任醫師徐冬連醫生，長期從事營養學的臨床工作，也接觸到了很多情況各異的孕媽媽，她非常理解孕媽媽的需要，這本書是用她專業科學的營養學知識，指導孕媽媽應該怎麼吃，又能滿足營養又不會發胖，達到只長胎不長肉的目的，而...

間歇性禁食主要有三種方式：①5+2輕斷食——5天正常進食，不連續的2天輕斷食（500~600千卡/日）②16：8 模式——一天中 8 小時進食、16 小時禁食③隔日斷食——每週或每月中，選擇一天不攝取任何熱量2019 年 12 月 26 日...

同時，吃得過飽會使食物過多地集中於腸胃以消化食物，代謝變慢，使人容易昏沉瞌睡，精神萎靡不振，反應遲鈍，給學習與工作帶來不良影響...

Laleh把自己的一日三餐分享到社交媒體上，愛意滿滿的食物和精緻溫馨的畫風，立刻圈粉無數...

假期的後兩天，我找到一款只要99元的美的多功能電煮鍋，研究了一下，基本能搞定一日三餐，特別適用於上班族和輕食人群...

在我看來，這樣的思考對大多數人一定是無價值、無意義的...

人活著，一日三餐，每天都在為生計奔波著，每天都在為吃什麼發愁，有人忙於工作，沒時間做飯，為方便在工作地，就近的餐館簡單就餐，或回家自做，草草了事，有人為生計專門做飯，做吃播，吃播可是當下比較紅的職業，不但可以使自己吃好喝好，而且還有人看，有...

黃子華較大的造詣就是開創了“棟篤笑”這種表演方式，它是一種似單口相聲式的表演，風靡一時，當時受到許多人的喜愛...

日本人的一日三餐和我們相比起來，要更加的均衡，他們所吃的食物都含有蛋白質，並且他們吃飯喜歡吃七分飽，不會暴飲暴食，不得不說日本人在飲食方面做的是真的很好，難怪他們會那麼長壽...