百聞網

2019年一項由世界衛生組織下屬國際癌症研究機構（IARC）主持的涉及歐洲10個國家45萬人的大型研究發現，與每月飲用少於一杯軟飲料（含糖或人工甜味的飲料）的人相比，每天飲用兩杯或更多這些甜飲的人群，全因死亡風險更高...

對於糖尿病人來說，無糖飲料中的甜味劑在代謝過程中不受胰島素控制，與含糖飲料相比確實有利於對糖攝入的控制...

拋開上面的因素，有的人問，既然無糖飲料也同時標註著“零卡”，且營養成分表也清楚地標準著每百毫升能力0千焦、0g蛋白質、0g脂肪、0g碳水化合物、0g糖，但這和減肥沒有多大關係，更不能作為減肥的工具...

”關注飲料行業的投資人士楊蓬接受《每日經濟新聞》記者採訪時表示，元氣森林之後，未來中國軟飲料市場將不斷出現新品牌，進一步改變整個消費市場競爭態勢...

其他的甜食可能吃一點就飽，但喝完一瓶飲料你很難有飽腹感，甚至還會感覺胃口大開，忍不住再吃點別的東西，不知不覺間攝入量就超標了...

無糖飲料中的甜味劑、咖啡因、碳酸都會使人上癮，過量飲用還會對骨骼、口腔健康和睡眠質量產生影響...

可眾所周知，月餅是高糖高油脂食物，為了健康考慮，多數人認為應該選擇養生月餅、無糖月餅，打著小算盤的人甚至認為慢性病人可以隨便吃...

而且常見的無糖食品，如無糖餅乾、無糖月餅等，本身大多都是用麵粉等碳水化合物製作，吃進去以後，經消化分解最終還是會變成葡萄糖，所以與吃饅頭、米飯等食物攝入的糖分一樣，並沒有徹底減少...

在選擇無糖食品的時候還要檢視配料表是否含有白砂糖、葡萄糖或者種類糊精、糖漿等字，這些食物裡面所含的糖分會導致血糖水平升高，需要引起重視...

無糖飲料需求激增也讓原料天然甜味劑——赤蘚糖醇受到市場關注...

三、DCI指數分析從減肥相關食品的町芒優選指數（DCI）中，我們發現了該類食品普遍存在以下三個問題：代餐食品執行標準缺失...

小小元宵/湯圓蘊含大大能量，挑選時看看營養成分表如果你剛經過春節大魚大肉的洗禮，正月十五再大快朵頤的吃上幾頓湯圓，那麼你的體重秤一定會帶給你意想不到的“驚喜”...

含糖飲料或甜味劑飲料可以喝嗎一項納入了39項研究的meta分析表明含糖飲料或添加了人工合成甜味劑的飲料會增加患肥胖、2型糖尿病、高血壓以及全死因的風險，長期攝入高糖飲料會使體重快速增長、降低胰島素敏感性...

在身材管理與美食誘惑的矛盾中，“無糖”食品成為了近年來的爆款網紅產品，主打“無糖”助減肥，還能滿足你的口腹之慾...

我們在一些平臺上就看到過關於無糖巧克力奶這樣的吐槽：備註：那啥，拉肚子可能真不是臨期的鍋去年中秋節也曾發生過，月餅中使用的代糖量過大造成不少人食用後產生腹瀉的事故...

每種飲食結構都會以某種方式讓你少吃，比如低碳飲食控制碳水化合物的攝入、低脂飲食控制脂肪的攝入，間歇性斷食會縮短進食的視窗時間，吃的餐數減少等目的就是降低總卡路里攝入對我而言，我可以接受做飯時少放點油（並不是不放，我從不吃水煮），其他脂肪也可...

喝無糖飲料也會發胖也有一類人減肥時並不想剋制口腹之慾，但會注意熱量攝入，零食照吃飲料照喝，但會有意識的選擇低卡無糖的...

其次要適量運動，孕媽不要懷孕期間天天窩在家裡，躺在床上吃吃喝喝，在身體沒有不適的狀況下要適量散散步，飯後要走走，運動能使血液迴圈加快，把多餘的糖分變成能量釋放出去，就不會存在血管中，這也是預防妊娠糖尿病的好方法...

近期，發表在Diabetes Care上的一項研究結果顯示，攝入大量含糖飲料（包括果汁、人造甜味劑飲料）的成年人患2型糖尿病風險更高...

浙江大學醫學院附屬第二醫院營養科副主任醫師胡海英說：“0糖飲料中的甜味劑雖然不含糖，但容易喚起人對真糖的渴望，有飢餓感，反而會增強食慾...