在夏天很多人的確愛吃各類水果,但是要注意,每天半斤水果即可過多的攝入只會增加熱量,吃水果的量一定要控制攝入過多的水果...
Read more肺癌患者怎麼吃水果?營養師教你水果的正確開啟方式—抗癌管家
果汁、果泥也一樣,腸胃恢復到一定程度後要開始吃整個的果實,剛開始不要選擇嚼勁大、硬水果,可以選擇葡萄、香蕉、成熟水蜜桃等易咀嚼的水果,腸胃恢復差不多就可以選擇其它水果...
Read more老年人養生的關鍵:早起3不做,飯後3不宜,早知早改
1.不要急於飯後鍛鍊很多人都有鍛鍊的好習慣,但需要注意的是,最好不要在飯後鍛鍊,飯後,大部分血液集中在腸胃部分幫助消化,如果立即進行劇烈運動,血液流向四肢,會影響胃的消化活動,從而誘發消化不良、腹脹等...
Read more這些關於水果的謠言 你都信了誰的邪?
03水果的皮農藥殘留太多,不能吃...
Read more知糖健康 | 糖尿病吃什麼水果比較好?
3、什麼狀態吃因為水果對血糖還是有一定的影響,所以,只有血糖控制得好的糖友才能吃水果...
Read more【家長必讀】給孩子吃糖,不是甜是苦,它才是真正的營養!
參考資料1、吃蔬菜有3個健康要點,於康,北京協和醫院臨床營養科2、一圖告訴你水果含糖的真相,丁香醫生3、蔬果比賽,誰會贏...
Read more水果減肥的真相,原來這麼多年都吃錯了!這些水果真的不適合減肥!
下面,我們就具體看看哪些常見的水果熱量很高,不適合減肥吃...
Read more吃水果有4忌3宜,記住這些水果的飲食禁忌,水果才能吃出健康吃!
水果在飯前吃,可以滿足人體對於食物的迫切需求,而且水果中所含有的膳食纖維還可以增加飽腹感,減少正餐的攝入量,更有利於控制體重和減肥...
Read more全國糖尿病患者已超過1億,中國糖尿病患者的發展趨勢是怎麼樣的?
糖友們可以選擇一些酸味比較大的水果來吃,比如酸梨、柚子、櫻桃、草莓、獼猴桃等,這些水果中的含糖量其實是比較小的,裡面還含有大量的果膠、維生素、礦物質、微量元素、氨基酸等等,這些物質對於降低血糖都是能起到很大的幫助的,可以加快身體的新陳代謝,...
Read more每日優鮮| 城市分揀中心+社群前置倉極速達冷鏈物流體系的啟示
目前,每日優鮮已經建立起了“城市分揀中心+社群前置倉”的極速達冷鏈物流體系,覆蓋在北京,上海,廣州,深圳等20多個核心城市,爭取在下單一小時送達,為消費者解決緊需問題...
Read more為什麼有些人會因為減肥而變得越來越瘦?這些原因你一定不能忽視!
不過我們嘴上說著減肥,但是實際去實行的時候就變的非常困難了,因為大強度的鍛鍊,有許多人都堅持不下來,而現在最普遍的減肥方法就是少吃,有一位外國女子就因為身材肥胖而被人嘲笑,而她竟然為了減肥決定不再吃主食而改吃水果,並且把各種各樣的水果當成自...
Read more1970年10月18日18日,伯達被正式拘押到秦城,他過去也做過哪些事情?
有關部門經常派人問伯達還有什麼要求沒有,他總說沒有任何要求...
Read more蘋果的吃法、蘋果的食療功效是什麼以及一天吃幾個蘋果最好【組圖】
3、做成蘋果醬把蘋果削皮、去核、切成薄皮,取一不鏽鋼鍋,加入一點點水,將切好的蘋果放入鍋中,撒上白糖,用小火慢慢熬...
Read more【健康】早起三不要!早上三不要!這三件事,做好了能延長壽命!!
如果你想要個好睡眠,建議睡前這三件事不要做:1、不宜吃夜宵睡前吃夜宵,必然會造成胃腸負擔加重,其緊張工作的資訊不斷傳向大腦,致使人失眠、多夢,久而久之,易引起神經衰弱等疾病...
Read more