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01吸菸會導致哪些疾病吸菸對肺部危害抽菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低區域性性抵抗力，容易受到感染...

吸菸有害健康這是連小孩子都知道的事情，但是對於廣大的菸民朋友來說這句話也形同虛設，如果是隨著年齡的增長身體各個器官開始逐漸的衰老，再繼續吸菸的話可能會身體有些承受不住出現一系列的狀況，在這個時候很多人就會想到戒菸，但是對於長期吸菸的人，如果...

最後，再給大家支一招：選擇正規戒菸機構開始戒菸的同時，也可以開始慢跑計劃，因為研究發現，跑步過程中，身體會產生的內啡肽，同樣和尼古丁一樣，可以滿足我們...

吸菸者戒菸後，血液中尼古丁濃度降低，加上心理和行為習慣的原因，嘗試戒菸者可能會訴說由於停止吸菸，他們出現的種種不適，如煩躁不安、抑鬱、緊張、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、失眠等症狀，醫學上稱之為戒斷症狀群...

更有人說，吸菸的人當中也有長壽的，為什麼我就要非戒菸不可呢...

同時，戒菸後肺部的纖毛也開始恢復運作，幫助清理肺部的垃圾，在這種情況下，戒菸的人就會出現咳嗽，甚至出現咳黑痰的情況...

近期研究表明戒菸時使用電子煙有助減少吸菸量及戒菸...

相關的專家表示，對於那些戒菸比較成功的人來說，在之後不久沒有能夠逃脫患上胃癌的風險，並不是由於戒菸之後，導致身體出現了癌變的情況，相關的調查研究表明，如果吸菸引起肺癌的話，一般需要20到30年，甚至是更長的時間...

研究人員對517名目前吸菸的早期NSCLC患者進行了平均7年的前瞻性隨訪，透過對比戒菸組和持續吸菸組患者，結果發現，前者的中位總生存期和腫瘤無進展生存期增加21.6個月，確診為肺癌的戒菸者壽命比持續吸菸患者長了將近2年...

3、成為資深菸民吸菸多年後，因為不斷地在各種場景下緩解了煙癮，如飯後、早上起床、上廁所時等等，就會產生出“飯後一支菸，快活似神仙”、“早晨一支菸，精神一整天”的錯覺，並無法自拔...

今天，和大家聊聊肺經的孔最穴，一個具有宣通肺氣，對吸菸咳嗽以及戒菸均有良好效果的穴位...

當戒菸以後，顆粒、粉塵、煙霧等等有害物質對肺部的刺激變少，之前不生長的肺部絨毛會逐步再生，肺部的功能也開始恢復...

輕鬆戒菸二個月了，現在基本上可以做到面對抽菸的人無感覺，也不能說一點感覺都沒有，聞到煙味，還是會有一些想的，但是，不會有比較強烈的向對方要煙的衝動，偶爾腦海中閃過向對方要一支菸，就吸一口的想法，也馬上給自己否決了...

這是一位三十歲的青年說出來的話，車貸房貸已經壓得喘不上氣，還要養孩子，一個月奶粉，尿不溼的錢讓人頭大，所以為了節省開支，他毅然決然的選擇了戒菸，我聽到他說這些話，內心有些觸動，確實，現在生活工作壓力非常大，養育孩子，贍養父母，每天一睜開眼睛...

我承認有煙癮一說，但煙癮源於香菸還沒有對你造成實質性的傷害，所以煙癮不僅僅是生理上的反應，更是思想上的反應，是雙重依賴，而且是膚淺的，一旦遇到真真切切地對身體有害了，感覺再抽下去早死無疑，所有對香菸的依賴都會消失得無影無蹤...

2、藥物影響人們隨著年紀的增長，很多時候面臨著用藥的情況，而有些藥物本身是含有激素的，當我們使用之後會對胃粘膜造成影響，而當我們的胃黏膜受到影響甚至破壞的時候，自然就容易導致胃炎的發生，因此一般在服藥前都要了解藥物的副作用以及自身身體體質是...

3、注意運動：吸菸者在戒菸後，精力會漸漸充沛起來，應該利用這一戒菸好處並養成每天運動的好習慣，運動不僅能夠維持體重的正常，還能夠提高身體的健康指數...

”69歲的老喬（化名）一直覺得自己就是那個幸運兒煙齡超50年身體自覺倍兒棒每逢家人勸他戒菸老喬都是嘟囔著“我要抽著煙過奈何橋的”結果老喬被確診為肺癌晚期伴有轉移這下躺在病床上煙也不想抽了專家不得不提醒抽菸有害身體健康老爺子胸悶半月一查就是肺...

心理暗示小王用的第二個方法是心理暗示法，每當小張忍不住吸菸的時候，她都會溫柔地告訴他，請你思考一下這兩個問題：第一，如果你因為經常吸菸出事了，你父母以後怎麼辦...

回去上網查了查，這南瓜藤竟然還有助於戒菸呢，正好爸爸這正在戒菸，那就打算做些南瓜藤來吃...