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尤其是一些人有反流性食管炎，也就是胃食管反流病，或者是胃潰瘍、胃糜爛等這種胃酸過多的胃病，在患病的情況下盲目地去喝一些牛奶，反而對病情的康復不利...

很多人都知道胃部功能提高的重要性，因此會採取各種方式來養胃，不過，養胃方式不正確會讓腸胃功能降低，最後消化能力差，營養物質無法正常吸收，因此要先避開誤區，瞭解怎樣提高腸胃功能有效果，才能實現該目標後保持健康狀態...

真相：1）空腹不能吃大蒜和冷食二者都會刺激胃腸發生攣縮，久之可能誘發腸胃疾病...

劉女士查出了乳腺癌，看到一項研究說牛奶會增加乳腺癌風險，這讓她後悔不已，因為她從小就開始喝牛奶...

大豆製品如北豆腐、豆腐皮、素雞、豆腐乾等都含有豐富的鈣，它們是牛奶的最佳替代品，而不是豆漿...

肚子裡沒有食物時喝牛奶，反而不利於食物的消化，於是李女士身上出現了腹痛的現象，所以大家在喝牛奶的時候，儘量讓腸胃內有食物，才能夠起到養胃的效果...

在懷孕中晚期的時候孕婦非常容易有缺鐵性貧血的情況，補鐵的藥物想必品嚐過滋味的人都會了解，那齁甜且有一股鐵鏽味兒的口感實在也是難以下嚥，所以日常的飲食中就需要多多補充含鐵元素的食物，但恰巧日常食物和牛奶中部分物質相結合會產生一種阻止鐵元素吸收...

不是所有的運動都有助於身體的，如果你是參加劇烈運動，過多的體力消耗可能會超過營養供給，不但不能提供骨骼和肌肉生長所需養分，就連身體的正常生長髮育也會受到影響...

對牛奶過敏的人不宜喝由於本身體質不同，對牛奶過敏的人，是不建議喝牛奶的，以免加重腹痛腹瀉的情況，嚴重的可能還會引起哮喘或者蕁麻疹的問題出現...

今天我來集中解答下這個問題：當你興沖沖去藥店買鈣片的時候請一定要尊重以下的事實：鈣片的吸收率只有10%，這還是建立在脾胃功能正常的基礎上，如果你的脾胃虛弱，你吃進去的鈣可能一點都吸收不了...

四、如果真的缺鈣，可以考慮補充鈣劑流傳文章中，醫生建議兒童服用利用率和轉化率極高的碳維氧鈣，據說這個鈣含量是牛奶的10倍，但我窮極我的搜尋本領也沒有查詢到這個藥物，恐怕又是營銷號在寫推廣軟文...

與咖啡、茶一起喝其次建議大家在喝牛奶的時候，一定不要搭配咖啡和茶一起飲用，咖啡當中含有咖啡因，能夠提神醒腦，促使神經處於興奮的狀態，而且這種物質還是強脫鈣劑，茶葉當中一種叫丹寧酸的物質，也會與牛奶當中的鈣質發生化學反應，形成人體無法吸收的概...

針對脾虛缺鋅導致的抵抗力差、挑食厭食、消化不良、發育遲緩等兒童問題，可以給孩子吃一些強健脾胃的食方，飯前喂一些猴菇蛋白鋅調理，這是溫和不刺激的健脾方，裡面的蛋白鋅，檸檬，猴頭菇，山藥都是溫和的材料，不僅有助於腸胃消化，預防積食，還有利於提升...

山楂和麥芽有利於開胃健脾，提高脾胃運化能力，減輕積食，幫助孩子解決厭食問題...

貓咪不可以喝牛奶，因為貓咪的胃腸不能吸收和消化的原因，喝牛奶貓就會引起嘔吐，如果嚴重可能危及生命和安全...

早餐前空腹喝牛奶是萬萬不可以的，我相信，不少人早上都會急忙拿一袋牛奶就作為早餐，雖然可以補充我們身體所需要的能量，但是對我們的胃同樣造成不小的傷害...

很多人認為，早上不能喝牛奶，因為在早上喝會出現腹瀉，這樣牛奶中的營養物質就會白白的浪費掉...

如果經常喝牛奶的話，可以很好的補充我們身體中所需的鈣元素，每天喝一杯，營養每一天，但4、骨骼更健康什麼時間段喝牛奶最好大家也不要過量的去喝牛奶，一天喝很多的牛奶會導致我們腸胃出現紊亂...

增加活動量糖尿病患者一定要在平時堅持運動鍛鍊，能夠提高胰島的敏感性，促進胰島素分泌，從而起到穩定血糖的作用...

睡前聽點輕音樂睡前聽點輕音樂也是有助於睡眠的，現代生活電子產品有很多，人們都習慣睡前玩一下手機，但是睡前玩手機容易讓人的大腦清醒，即使你很困想睡覺，你的大腦仍然會處於活躍狀態...