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可是這類食物雖然美味，能夠極大地滿足人們的口腹之慾，可若是長期吃這些生冷性食物，當大量的寒性食物在進入五臟六腑之後，就會對體內的陽氣造成一定的耗損，長期下去，就會導致女性出現陽虛的症狀，不僅會使得女性精氣神變得更差，而且更容易受到多種疾病的...

至陽穴為督脈經陽氣隆盛之處，具有振奮宣發全身陽氣，疏通經血、利溼熱、寬胸膈、安和五臟，補瀉兼施之功效...

或是下午4~5點之間，也能幫助身體補陽氣，還能促進身體對鈣，磷的吸收，夏季曬太陽避開正午時間11點~3點的太陽過於猛烈，很容易曬中暑，這時候我們可以在屋子裡避暑啦...

三、小兒推拿調理1、補脾經 100-500次2、補肺經100-500次3、補腎經100-500次（孫重三流派，以自己流派為準）4、捏脊3-5遍5、工字搓背各100次6、按揉足三里50-100次7、揉湧泉50-100次趕走手腳冰涼，讓孩子整個...

4.陳皮泡腳陳皮是排溼排寒的，一般身體中寒溼重的，可以用陳皮來泡腳，泡上半個月，體內的寒氣溼氣就散的差不多了，像是很多女性平時工作需要穿高跟鞋，會讓腳部的面板變得粗糙，陳皮中的維C含量豐富，經常用陳皮泡腳，對面板也好...

舉個例子一個人傷精嚴重黑眼圈嚴重，明顯一副精盡人亡的感覺，他去醫院檢查各個指標都正常，假如醫生說他沒病身體健康，估計連他自己都不信，西醫上是沒病，中醫上認為非常虛，這種虛是一種感覺是看不見摸不著陽氣虧虛的感覺...

其實我們對於男人出現這種情況一定要治本而不是治標，所謂本必然是從內裡解決問題，這個內裡就是急需補五臟六腑之陽氣，五臟六腑之陽氣充足我們的命門之火就會旺盛就可以源源不斷的持續性的燃燒自然有硬度有時間，不然陽氣虛弱雖然心中有想法依然會見色倒戈守...

”所謂秋分，有三層含義：一是將秋色平分，秋天不知不覺就過半了二是將晝夜等分，白天和黑夜一樣長三是將陰陽相半，陰氣漸盛、陽氣漸衰老規矩，先來秋分三候：一候雷始收聲古人認為雷是因陽氣盛而發聲秋分後陽氣漸弱，陰氣旺盛秋分後很少再會打雷了二候蟄蟲坯...

瓜蔞薤白白酒湯《金匱玉函經二注》 ：“寒濁之邪，滯於上焦，則阻其上下往來之氣，塞其前後陰陽之位，遂令為喘息，為咳唾，為痛，為短氣也...

5.三川歸黑豆漿粉俗話說“五穀宜為養，失豆則不良”，尤其是對於男人來說，多吃豆子，不僅可以給身體補充到足夠優質的營養，而且體內陽氣也不易損耗...

導語~公糧交的快，整天精神萎靡不振，中醫認為是陽氣虧虛，精關不固最近接診了很多男性朋友，其一開始總是不直接說病情，總是繞來繞去，主要因為面子問題不好意思說...

辯證：溼病，風溼表裡陽氣俱虛證症狀：風溼相搏，骨節疼煩掣痛，肢體屈伸不利，疼痛拒按，汗出，短氣，小便不利，惡風不欲去衣，或身微腫...

人體養生重在扶陽，只有對督脈做好養護，全身的陽氣才能充分散發，日常生活中用捏、敲、打的手法將督脈理順打通，不僅是直接對背部、頭部、脖子等問題進行了治療，也是對良好身體體質的改善與養護，這樣才真正達到標本兼治的養生效果...

”李如良解釋，“在現在處處是空調的情況下，室外很熱，整個毛孔處在開放的狀態，突然進到室內，如果身體調節能力好，面板肌腠就因為自我保護而突然關閉...

按地球磁力線、磁場的分佈，一些專家建議人可按腳朝南、頭朝北的方向入睡，提高睡眠質量...

我們身體裡的很多病，就是源於陰陽失衡，就比如說耳鳴吧，人到中年，腎精虧虛，陰不斂陽，就會出現耳鳴，只要把這個關係搞明白了，這身上很多病症就能解決了，耳鳴原因很多，文中方劑不可直接套用，都需要專業醫師辨證，如果你也有耳鳴、耳聾、聽力下降的問題...

生肖猴的朋友生來屬相五行金相助，他們心地善良，看似隨和實則生性倔強，熬到8月，屬猴人陽氣聚集，五行土相輔構建土生金生財局，機遇一到，正官生正財，日子燦爛無比...

應該說，這就是鍛鍊的效果，是打坐讓我更加凝神聚力，是八段錦讓我陽氣噴張，是混元樁讓我氣定神閒，是冥想讓我思緒飛揚...

“冬病夏治”的方法有很多，如針刺、艾灸、理療、推拿按摩、穴位貼敷，以及內服溫養陽氣的中藥和膳食調理等...

”李如良解釋，“在現在處處是空調的情況下，室外很熱，整個毛孔處在開放的狀態，突然進到室內，如果身體調節能力好，面板肌腠就因為自我保護而突然關閉...