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黃酮類（降血糖）研究發現，苦蕎黃酮能夠減弱肝臟糖異生功能，並促進肝糖原合成，從而改善糖代謝水平［1］...

總而言之，糖尿病患者在日常飲食中適當用紅薯、蕎麥、紅豆等粗糧替代主食食用，可以幫助更好的降低血糖，但一味的吃粗糧卻是不可取的，可將粗糧與細糧搭配食用，既做到營養均衡，又可以幫助穩定血糖...

而你這時候進食的荔枝，攝入體內的是果糖，不能被人體直接“吸收”，所以你會發現自己血糖降低了...

秋天正是吃秋葵的好時機，被稱為“植物黃金”的秋葵，能夠輔助降糖、降脂，幫助防癌、抗癌，還能增強人體抵抗力，這麼好的一道家常菜，在菜市場和超市就有賣，一定要吃...

一些人在日常吃枸杞的時候會覺得很糾結，不知道自己到底要泡水喝還是幹吃對身體好，其實中醫最推薦的並不是泡水喝，而是嚼食...

反之，若因多種原因導致胰島功能異常，則少吃甚至不吃糖，也會有糖尿病的發生...

純屬一本正經地胡說八道雖然玉米鬚多糖、秋葵多糖經動物實驗證明有一定降低血糖的作用［4］但不等於食物泡水可以起到同樣效果秋葵中含有豐富的膳食纖維作為健康蔬菜它很合格但說它降糖有點強“葵”所難再複習一下剛才的結論食物本身≠有效成分提取物劑量達不...

現代臨床醫學觀察表明，苦蕎麥粉及其製品具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用...

經過醫生的分析指出：小夏患上糖尿病，與她每天喝奶茶有很大關係，由此可見，每天喝奶茶，身體很有可能會出現血糖升高，誘發糖尿病的情況，對於喜歡喝奶茶的人，要重視了...

手術後的患者多數體質虛弱、胃口差，適當的食用枸杞泡水可以起到改善的效果...

雖然研究中實驗表明吃搭配醋的食物可以降低餐後血糖，但鑑於目前的研究依據，其有效量卻是大約為6%乙酸濃度的醋30mL左右...

而在一眾食用菌中，樺褐孔菌當屬“真菌之王”，據日本食品檢測中心（財）資料指出白樺茸中S0D含量是靈芝的55倍，猴頭菇的25倍，巴西蘑菇的23倍，是目前發現為止藥用及食用植物真菌中，活性最高的一種多糖真菌...

玉米鬚還有降血壓、降血糖、利尿的作用，還兼有一定的抑菌作用，可用於輔助腎炎水腫、肝炎、脂肪肝、肝硬化腹水、高血壓、膽囊炎、膽結石、糖尿病、鼻竇炎、乳腺炎等...

最後大家說蕎麥麵比普通麵粉營養價值高，是因為吃蕎麥能夠降血糖...

在我國，有一種很奇怪的現象：很多人生病了都會選擇去看西醫，甚至有人說不信任中醫，但是一旦說某一種植物有什麼什麼功效，能治什麼什麼病，那這東西在市場上的價格就不會太低...

輔助抗癌作用，樺褐孔菌含有大量的抗癌、降血壓、降血糖、復活免疫作用的植物纖維類多糖體...

奉勸腸胃虛寒的人群最好別多吃：在中醫上認為，秋葵是一種性寒類的蔬菜，對於本身就腸胃虛寒的人來說，大量食用很可能會對自己的病情不利...

雖然紅薯是澱粉類的主食，但是對比同樣質量的米飯，紅薯的熱量比較少，並且脂肪和碳水化合物的含量都僅為米飯的三分之一，紅薯內含大量的膳食纖維，容易有飽腹感，並且有預防便秘和控制體重的作用，所以糖尿病患者適量吃紅薯是有益的...

的確，低鈉鹽對於那些想控制血壓或者預防高血壓的人，是有一定好處的，但對以下這些人群來說，反而可能導致嚴重後果：★ 腎功能受損的人，不能及時將鉀有效排出體外，易造成高血鉀，嚴重時還會出現心律異常、心衰竭等情況...

3、保證你的睡眠如果你的睡眠不好，就會有一種抗壓性激素，叫皮質醇過多的分泌，間接使得胰島素抵抗的產生，蘋果型身材跟這個有很大的關係...