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不正確的移動方法就像你每天跑10公里，但你從來不做其他有氧運動或力量鍛鍊一樣，很快就會進入減肥的瓶頸期...

雖然這種秘術很有成效，但是這種能力消耗的能量是巨大的，可以讓一個大胖子在短時間內變成一個瘦小夥，如果使用不當，有一定的危險性與上述人物八百萬百有些類似...

一邊吃飯一邊玩手機容易讓人攝入更多熱量（卡路里），不利於減肥和控制體重...

有的人認為減肥就不能吃肉了減肥不吃肉，而肉的營養成分也是以蛋白質為主，就好比你想要生一堆火，放著上好的柴火不用，非要一根火柴一根火柴的搭起一個柴火架子...

來來，燃燒我們的卡路里，年也過完了，節也過完了，又開始走南闖北，奔走他鄉了，工作的工作，學習的學習，我們的卡路里也可以拼命燃燒一下了，邊走邊吃，可能不僅吃到了美食，肉肉也悄悄的溜走了呢，其實工作和學習，還有運動是最好的瘦身方式，控制飲食只是...

當然了，雖然張天愛也是出了名的“紙片人”身材，但她並不只是單純的瘦，而是在苗條的同時也很有曲線美，狀態非常讓人羨慕...

近期一項由Scripps研究所開展的研究顯示，小鼠和人類等恆溫動物身上具備的體溫調節機制，很可能會在高溫狀態下，大幅抵消卡路里限制帶來的代謝改變，影響熱量限制的作用...

我們需加強運動鍛鍊，啟用肌群，提高身體的卡路里消耗，遠離一些生活的惡習，堅持健康的生活習慣，提高身體迴圈代謝速度，達到強身健體，降低體脂率的目的...

這就意味著那些常吃減肥食品的人更容易飲食過量，因為人體會誤以為自己正在吃糖，也會刺激人們吃更多的減肥食品...

我上身肌肉鍛鍊起來容易得多的原因是因為下蹲對我的荷爾蒙做了什麼嗎...

現在是一個追求形象美的時代，越來越多的女性朋友們加入到減肥的佇列中來，那麼我想告訴大家，香蕉的卡路里非常低，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里含量只有87卡而已，與一頓白飯中的卡路里（150克220卡）相比，大約只有一半以下的低卡路里，...

她的丈夫也很喜歡她性感的大屁股，並且鼓勵她不要減肥，雖然臀部太過於肥大，給生活帶來很多麻煩，比如最基本的進出門，她只有側著身子才能進去，坐的板凳也是要經過“鋼條加固”...

寒冷的日子認同這道菜，勝吃胡蘿蔔，方法簡單便宜，多吃又美白大家好，又到了黑貓每天分享家常菜的時間了，現在天氣冷，比夏天熱，即使在健身房跑一個小時，運動出汗的量也不像夏天那麼多，天熱運動被稱為暴汗，天冷運動在時間相等、運動強度相等的條件下全身...

燒餅每100克燒餅卡路里約為250大卡，生活中燒餅吃得越多，患肥胖症的風險就越大，尤其是當燒餅的熱量不低於饅頭等主食所含的卡路里時...

胡蘿蔔胡蘿蔔含有大量的β-胡蘿蔔素，使人體轉化為維生素A...

最新播出的節目中，鄧倫一行人需消耗完早飯的卡路里之後，前往指定地點領取了象徵卡路里的“卡路幣”和“給老闆送咖啡”的任務...

如果沒有吃到基礎代謝率的卡路里，身體無法維持基本機能，新陳代謝率會下降，而且最糟的是，這樣減掉得不會是脂肪，減掉的會是肌肉...

但是專家提醒，在這類餅乾中多半都含有大量的脂肪以及油脂，長時間食用很有可能會導致人體患有心腦血管疾病...

當你停止使用你的肌肉時，你的身體燃燒卡路里的效率會大大降低，這會讓以脂肪形式存在的磅重新爬行，”伍德說...

負卡路里這類食物，沒什麼熱量，因為在嚼碎消化吸收的同時，身體消耗的能量比這些食物本身的能量還要多，因此就有了吃得多反而容易瘦的說法...