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想吃蛋糕自己做，麵粉里加2個雞蛋，不用烤箱，低糖低油不上火嗨，小廚又跟各位見面了...

另外，昨天也有看到有專家說多吃高蛋白的食物可以起到提高身體抗力的作用，尤其是把豆子打成豆漿能讓身體更好的吸收，每天喝一杯，提高身體抵抗力預防感冒，大家也不妨試試看，今天小廚推薦大家這款用紅豆和黑豆一起磨的豆漿，不僅好喝，還能補血...

【週二晚餐】：砂鍋豆腐+油淋金針菇+西紅柿炒菜花+芹菜炒綠豆芽，週二晚餐小廚要提點建議了，要是減肥的話就別吃油淋金針菇了，最後一步澆熱油可以省去，那道砂鍋豆腐不錯，現在天也涼了，大家可以試一試，做法很簡單，先用炒鍋把蔥薑蒜和小米辣炒出香味，...

【一號家庭】：剁椒魚頭+紅燒肉+小龍蝦+烤鴨+涼拌秋葵+拍黃光+炒青菜+泡椒鳳爪，小廚的知識面還是有點窄，許多菜我都不認識，而且南北方家庭我也分得不是很清楚，大家動動腦筋猜猜這7桌家宴哪個是南方的哪個是北方的，首先來說一號家庭這桌家宴看完我...

可以說做“羊肚”時，用“香菜”特有的香氣，可以有效改善羊肚的腥羶味...

不管是炒著吃，或是滷著，或是水煮，味道都非常的不錯，今天小廚給大家帶來的做法是搭配了芋艿一起，特別不一樣，芋艿也是冬天必吃的一種健康食材，二者搭配，強強聯手，口感豐富，營養滋補， 大家要做來吃喲...

據瞭解，餐飲數字化轉型是一項系統工程，只有打通倉管、採購、財務、管理等工作的業務流程，才能實現餐飲管理過程的系統化控制，響應政府對餐飲行業提出的“網際網路+明廚亮灶”的要求，小廚管家的上市將致力於幫助餐飲行業使用者提高經營效率、降低經營成本...

在買蠔油的時候，最好是仔細看看瓶身的配料表，因為配料表裡面會有營養成分含量，還有一些製作的配料和食材...

所以小廚今天帶來的就是超強的減肥果汁，到了夏天，人們都喜歡喝果汁，只要合理的搭配起來，也能成為瘦身的果汁，沒錯，就是用黃瓜加梨一起打果汁，黃瓜本身就是很好的減肥食材，再加一個梨一起，口感好，還能刮油減肥，不僅口感好，更能助力減肥，各位愛美的...

大家在挑選的時候，不管是帶魚還是其他的食材，只要做到了“眼看，鼻聞，手摸”和不佔便宜，基本上就不會買到吃虧的菜...

里加洛龍帕奇飛圖（拇指）冬美人愛杜麗絲韶羞綴化桃美人法瑞諾莎香水帕奇飛圖（拇指）魯氏錦小紅桃東雲象牙乳酪綴化碧桃綴化雪蓮橙夢露歐紫綴秀妍錦晚霞之舞白玫瑰大合峰法瑞諾莎026（凌波仙子）紫玉吉娃娃洛神小美女綴化法瑞諾莎（綠體）雪天使三日月美人...

茄子可能是我們夏季基本跟豆角黃瓜見的都比較多的一道菜了，剛好是這個季節的菜品，記得小時候一個夏天基本感覺除了這三個菜就沒別的菜吃了，茄子也是從小一直都在吃的一道菜，但是茄子的做法很多，從小到大也吃了很多稀奇古怪的做法，但是魚香茄子的味道還是...

準備一個乾淨大盆，400克中筋麵粉，5克食鹽，加入溫水，攪拌成絮狀揉麵團...

小廚家裡這段時間也是一樣，從饅頭，包子，烙餅到掛麵，那真是各種麵食換著花樣吃，今天就給大家推薦一款做法簡單味道不簡單的番茄肥牛面，只要1碗就能滿足你飢腸轆轆的胃，我家老公說這碗麵連吃10天也不膩，而我家兒子呢，只要每天早餐吃這碗麵，就從不賴...

小廚今天推薦給大家的這個食材，它是一種野菜，說到野菜，可能大家會想到春天，春天萬物復甦，各種各樣的野菜應有盡有，而其實到了夏天也是有野菜可以吃的，特別是在農村，這種野菜特別的豐富，每年夏天，媽媽都會採一些回來，或炒或拌，吃起來比肉還香，當然...

這個夏天愛上吃海鮮，前面幾天分享了花蛤的做法，得到了很多友友們的認可，一下子讓我信心爆增呀，說實話，小廚不是在海邊長大的孩子，對於海鮮類食物也是吃得少，但是小廚做任何事情都喜歡鑽研，做每道菜之前都會做足了功課，就像今天小廚給大帶來的這道蟶子...

這個時候最適合吃它，放兩個雞蛋一起炒，清甜不油膩，比放糖還甜嗨，大家好，今天小廚又來給大家分享美食啦，今天小廚要跟大家分享的是一道時令蔬菜的美味做法...

首先準備好需要的材料：雞肉、香菇、鹽、胡椒粉、小蔥、生薑第一步：把購買的香菇拿出來，用清水沖洗一遍，沖洗乾淨後準備一個碗將香菇放入碗中，接著碗中倒入溫水，將香菇放在一邊泡30分鐘左右，這樣泡出來的香菇又香又軟營養價值也會更高，香菇泡好之後，...

【麻辣小龍蝦】食材：小龍蝦，啤酒，生薑，洋蔥，小龍蝦調料包，食用油，做法：第1步：首先來處理小龍蝦，這是最複雜一步，雖然比較麻煩，但是很多人為了吃到這一口，總是樂此不疲的，用刷子把每一個小龍蝦的腹部都刷洗乾淨，再把蝦線抽出來...

2、插座和地面的距離通常都是30釐米，最低不可以低於20釐米...