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食譜四：蜂蜜蘋果粥食譜五：材料：白蘿蔔、蜂蜜做法：1、蜂蜜蘿蔔的做法是取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，但要記住控幹水分2、待蘿蔔晾曬半日後，然後再在放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後就可以食用...

週一菜譜：1、起床後：一杯清水（300毫升） ，快速開始身體代謝水平2、早餐：雞蛋2個、牛奶250毫升、主食50克（主食以紅薯、全麥麵包、麥片為首選）3、午餐：主食100克、蔬菜不限、肉100克（注意事項：蔬菜和肉要注意少油少鹽，儘量禁食肥...

明星們都是如何保持自己的身材，減肥都什麼妙招，看完他們的減肥食譜，只能說太狠了，今天就和大家探討一下，誰的方法比較健康，又有一定效果呢...

食譜四：油菜蘑菇材料：油菜、料酒、醬油、洋菇、豬肉 、蠔油、味精、鹽...

近日黃曉明接受採訪時才表示，因為自己為了拍戲瘦了20斤，但是為了電影中人物的效果曉明哥可謂是不遺餘力的減肥...

食譜五：雪梨瘦肉湯材料：瘦肉500克，雪梨1個，蜜棗8顆，百合、胡蘿蔔適量，姜2片做法：1、將瘦肉切粒，雪梨去心切塊，胡蘿蔔切片，雪梨和胡蘿蔔不用去皮，因為果皮營養很豐富2、鮮百合洗淨並撕成瓣瓣，挑選新鮮百合時應選用表皮潔白光鮮的3、在鍋中...

1 柳金小鳥食譜既視感早餐：雞蛋、酸奶或燕麥午餐：配有雞肉的沙拉或其他種類的蛋白質晚餐：一塊魚肉以及蔬菜日均熱量約1200大卡（訓練前會吃幾根能量棒來補充能量）本局拿著這份食譜心疼了幾秒鐘——好辛苦的妹子...

今天咱們便來做一道適合11個月+的寶寶的雞肉食譜-【寶寶雞塊】...

食材清單：（1碗花生米，2勺陳醋，1勺白糖，1勺蕃茄沙司，適量的熟芝麻，2根香菜）烹飪小技巧：炸至花生的時候，火候要控制好，用中火戶或者是中小火，顏色微微變黃，有噼啪聲就要趕緊撈出，避免炸過頭，口感會苦哦...

醫生說，他們不僅要給孩子補鈣，還要幫助他們吸收鈣，這樣鈣才能被孩子的身體視為成功利用...

秘製味增食譜：一塊一塊地切碎500克的縣豆瓣味增，切下海南山椒170克，一瓶辣妹味增250克，一個牛肉味增（超市銷售），拌上一瓶老幹母辣椒味增，用鍋炒香即可...

當時那些人就告訴胡杏兒，每天必須要吃一個水果，一份蔬菜，一個雞蛋，而且必須是水煮蛋不能是煎蛋，這個食譜其實非常科學，運用了搭配的原理...

今天這篇食譜側重講解一下紙杯蛋糕的做法以及注意的要點，大家覺得有用的話記得收藏起來...

罐頭食品或其他發酵食品不管加，有沒有加糖、鹽之類的調味料，這種自制的食物1歲以下的寶寶都不能吃...

一，哪些食物可以幫助寶寶“明目”，緩解視力疲勞1、富含維生素A的食物寶寶的眼睛正在發育中，家長在飲食上要注意為寶寶提供富含維生素A的食物，這是因為富含維生素A的食物，可以預防眼睛角膜發生乾燥和退變，增強眼睛對黑暗環境中的適應能力，嚴重缺乏維...

看到這裡很多網友，就會好奇，章子怡到底有什麼樣的飲食習慣，才能夠做到控制體重在98斤左右呢...

雖然很多蔬菜的熱量低，但是蛋白質、碳水化合物的攝入量非常低，只吃蔬菜的方法，雖然可以大幅度降低卡路里攝入，但是無法滿足身體所需營養，容易造成肌肉流失，身體的代謝動力受阻，減肥後身材就容易復胖...

友友們想做的直接評論區吼一聲，我可以出花生醬的食譜嘿嘿）6、湯底開了以後 適量雞精鹽巴調味 沒有克數 隨家裡的口味鹹淡隨喜放7、這時候有海鮮肉的 就得先放了 再放蔬菜丸子類 等煮開 即可撈出8、我特別嗜辣 小米辣朝天椒之類的辣度在我這裡...

「巖燒乳酪」原創作者 Tinng準備材料牛奶 60g / 淡奶油 55g / 黃油 50g片狀乳酪 4片 / 蜂蜜 50g / 鹽 一小撮香草精 幾滴 / 堅果碎 適量 / 吐司片  6-8片製作步驟1...

在上期一城一味的打卡中，我們來到了北京站，小夥伴們都利用起了家裡Blendtec破壁機，積極參與到食譜打卡的活動中~不僅解鎖了Blendtec的很多新用法，還學會了各式各樣的老北京特色小吃，也有不少小夥伴已經開始期待下次的食譜打卡了...