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2 燉骨頭湯，白湯方法燉骨頭湯時冷水下鍋小火燉6小時變白，重複加水時萬不可加冷水，只要一直保持加熱水湯可以一直是乳白色（當然骨頭沒有營養了記得換掉）加一滴醋會瞬間變清湯燉骨頭湯時用冷水下鍋小火熬燉6個小時變白，然後重複加水，加水千萬不要加冷...

第二步：鍋裡面加入適量的清水和白醋，再切幾片薑片放入鍋裡面，開大火將水燒開了之後繼續燉1分鐘左右，用勺子將水錶面的浮沫撇乾淨...

一般情況：味精放很多，這是不用說的 為了讓骨頭湯看奶白，很多時候會放澱粉，有的會放牛奶、或者魚湯 另外很多飯店用的都是外面配好的整包的湯料，因為要節省時間，其實自己也可以做的第一步：把買回來的大棒骨洗好，放入鍋里加適量冷水，一起煮開，焯水幾...

五、修復腸道，提高免疫力骨頭湯中含有豐富的明膠，它可以與消化道中的水結合，幫助食物更輕鬆地透過腸道...

滷牛肉面主料：麵粉200g 滷牛肉100g輔料：生菜100g 香菜30g 蒜苗30g 骨頭湯1份 鹽適量 辣椒油適量 糖1勺滷肉湯適量 清水適量做法：1，準備好所需要的食材2，小鍋中加入...

孩子的身高生長離不開鈣，所以家長們就想盡方法幫助孩子補鈣，通常我們認為，骨頭湯、高鈣奶的鈣含量比較高，讓孩子經常喝骨頭湯、高鈣奶可以幫助孩子補鈣，可是這種方法真的會有效果嗎...

等到鍋裡面的水煮開之後，我們需要把蓋子蓋上，讓骨頭在鍋裡面慢慢的燉，在燉煮的過程中，我們也可以加入一些紅棗，這樣燉出來的骨頭湯的營養程度也就更好一些，但是千萬不要加入任何的大料或香料等等，要燉到骨頭上面的肉變得比較軟爛的時候，如果說喜歡吃其...

3、乳酪乳酪中含有人體容易吸收的鈣物質含量，吃著也是十分美味，很多年輕的人喜愛吃這種產品，食用乳酪有提高身體新陳代謝的作用...

導語：分享一道熬大骨頭湯的做法，湯汁濃醇泛白，營養又美味，百吃不膩大骨頭湯是大家填補人體常常會喝的一種，又香又濃的大骨頭湯，不但是擁有好的口味，也是使用價值豐富多彩，非常容易被身體消化吸收，無論是成年人還是小孩子喝都是有非常好的協助，而熬骨...

吃什麼補什麼其實並不合理的，我們要遵循科學、健康的方法來食療養生，才會讓食補起到相應的作用...

2、吃蝦皮不補鈣： 為什麼會有那麼多的人說蝦皮補鈣效果好，是因為蝦皮的鈣含量是牛奶的10倍，而牛奶是公認的補鈣良品...

人體能自行合成一部分尿酸，其餘的由食物而來，所以，尿酸水平升高，與我們的日常飲食息息相關，很多人的尿酸高其實都是喝出來的，日常生活中，很多人愛喝的幾種“水”，堪稱是尿酸高的加速器，若管不住嘴，可能尿酸很快就會超標，還會引來更大的隱患，快看看...

新陳代謝的速度加快，那麼，身體內的鈣元素的吸收也會有所加快，這對改善身體健康，改善骨質疏鬆有著很好的幫助...

這5種毒輔食會偷走孩子的身高1、大蝦和螃蟹有很多父母都會覺得孩子吃輔食的時候應該多吃一些大蝦和螃蟹，因為這兩種東西里面還有著很多的蛋白質...

孕婦補鈣，最好選擇含有維生素D的鈣製劑總結：閱讀了上文，相信大家對孕婦補鈣有了一定的瞭解，孕婦補鈣並不是從懷孕開始就需要的，而是要從懷孕中期開始適當的補鈣，另外補鈣並不是越多越好，人們認為的骨頭湯補鈣也是不科學的，孕媽們要科學的補鈣哦...

鍋內加適量的水，冷水放入大棒骨，加入兩片姜，一大勺料酒，大火煮開，撇除表面的浮沫，焯水這一步不僅可以使棒骨變得乾淨，而且還去除肉的腥味...

補鈣食物排行榜第一名，奶類代表食物有：牛奶、酸奶...

這個時候的骨折患者，讓其食用大量的滋補肥膩食物，顯然是不現實的，如果吃的太多，反而會造成身體裡的能量過度堆積，繼而引發肥胖，而肥胖造成肌肉龐大，反而會壓迫到骨骼，不利於骨折的恢復...

又到了秋季，孩子要補鈣的季節，除了我們給孩子買些鈣片來吃，就是要透過食補來，讓孩子吸收到更多的鈣，大多數人都覺得骨頭湯裡頭含有的鈣量豐富，其實不然，雖然骨頭湯你是骨頭，但也未必有足量的鈣，而且有的骨頭脂肪含量高，這也算是一個誤區，其實有這樣...

山藥骨頭湯味道鮮美，做法還非常簡單，新鮮山藥加豬骨頭放到電壓鍋或者砂鍋中，按下按鈕煮一煮50分鐘，就可以開吃了...