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這些物質同樣是給你的身體來提供能量，如果你的身體大量流失，又不能及時補充，就可能會導致肌肉沒有力氣，也會影響到你的新陳代謝能力...

3、小病不斷、病情反覆營養補充對孩子身體健康也有一定的影響，當某種營養素缺乏時，人體各方面運作就會出問題，免疫力下降，會直接引發各類病症，比如發熱、感染、炎症、虛汗不斷等，如果孩子病情反覆，遲遲不能恢復，則需要儘快就醫檢查，看看是否缺鋅...

只是你不知道怎麼補而已，首先肉類的膠原蛋白不宜被人吸收，且因為過程需要加熱，讓膠原蛋白失去了活性，這樣的膠原蛋白是完全起不到補充的作用的，所以補充膠原蛋白要選，選擇可以被人體接收的...

月經少莫心慌，4種食材當零食吃，排出毒素，子宮或會“感激”你豬肝女性在特殊事情時都比較容易貧血，尤其身體較脆弱，或者是有其他長期慢性疾病的女性，都有可能導致經量變少，平時不妨多吃些豬肝，雞肝，蛋黃等食物，補充大量的鐵元素膽固醇，葉酸等還能夠...

導語：春天是萬物生長的季節，在這個時候大家都喜歡出去遊玩，只要有假期，肯定就要接觸各色各樣的美食，也有很多的美食，到了季節面臨上市，因此在這個時候如果我們不管理好自己的話，就一定會長胖的，那麼小編今天就給大家推薦三種食物，可以幫助大家保持身...

火龍果的性質寒冷，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用...

1、排卵期正常的女性女性朋友們的身體健康是第1位，從月經週期的表現就能夠完全的體現出來，對於一個月經週期比較穩定的人來講，月經都是比較正常的時間也非常的有規律，而且每一個月的排卵也是固定的，只要女人排卵比較穩定，在這個期間備孕的男女夫妻就會...

總的來說，促進孩子長高的飲食問題是綜合蛋白質、維生素、礦物質等多方面的內容的補充，而不只是單靠一個方面的營養就可以達到目的...

50歲之後的女性每天補充葉酸，身體會有哪些變化呢...

出汗多應補充營養素和水分#張淋琳健康頻道［超話］#身體大量出汗或者體溫過高時，不但可造成體內水分不足，還會流失大量的鈉、鉀等元素，缺鈉又可加重缺水，甚至導致人體疲乏無力，所以要注意補充水分和無機鹽...

因此孕媽媽應該及時補充葉酸，防止胎兒出現畸形，葉酸對身體是非常重要的，細胞的分裂生長以及氨基酸蛋白質的合成都需要葉酸來參與，不僅僅只有孕婦才需要，其他人也可以適當補充，那麼如果一個女性經常吃葉酸，身體會出現哪些變化呢...

02關注一下優質蛋白質排名第1名：雞蛋雞蛋被稱作為“全營養”食物，雞蛋中含有的蛋白質氨基酸比例最為適合人體生理需求，可利用率可以達到98%以上，非常容易被人體所吸收...

04功能飲料不適宜人群以及使用原則在現實生活中，不少人經常把運動飲料當成白開水來喝，還有人經常喝著紅牛之類的能量飲料來提神充當“熬夜神器”...

想讓狗狗快速把宿便排出來，要先調整飲食和補充水分，必要時還要採取其他措施進行處理，以免糞便滯留時間過長散發毒素，導致狗狗出現結腸炎等問題...

低滲飲料——快速補充水分低滲透壓飲料含有的鹽和糖濃度低於人體，不含有或者少量含有電解質，適合在運動中快速補充水分，比較容易被身體吸收，同時不會出現胃裡水“晃盪”的情況...

比如維生素A和維生素C和葉酸，它們富含大量花青素具有抗氧化作用，能夠人體血液粘稠度降低，減少血管硬化，從而達到預防心血管疾病，另外還有助於促進腸胃和調節機制...

肝臟要健康，關鍵在於攝取足夠的營養素，攝入足量的蛋白質，適量的脂肪和合理的碳水化合物，是維持人體三大物質代謝的關鍵，但是必要的維生素攝取也必不可少，其中B族維生素的攝入，對於肝病患者來說，更是需要特別重視...

”如果一個孩子不吃鹽作為補充食物，這是否意味著沒有鹽...

這幾天我看到許多平臺上都有媽媽們在討論給寶寶補充維生素的事情，各種營養品的種類都有， 像維生素D、魚油、DHA、魚肝油、維生素AD 等等這些類似的太多，它們的作用效果相信很多媽媽都知道，但是搭配在一起給寶寶吃真的好麼...

4mg，最高不超過1mg，對於需要用藥物進行葉酸補充的人而言，每日額外補充劑量建議在0...