保證良好的睡眠:睡眠是一種保護性抑制,可以提高機體的多種功能,是人類休養生息、精神恢復及熱能儲存的重要方式,保證良好的睡眠是慢性胃炎患者日常生活中應當特別注意的...
Read more九種體質,您屬於哪一種?各體質代表人物分別是誰?(體質篇上)
陰虛體質(缺水)代表人物:孫悟空主要表現:體形瘦長、性格急躁,外向好動,口燥眼乾、手足心熱,喜冷飲,舌紅少津,脈細數...
Read more今天4時7分,招遠正式進入
一、飲食調養清淡飲食 莫貪涼大暑時節飲食宜清淡,以益氣生津、化溼除煩、健脾養胃為原則,宜食蓮藕、苦瓜、南瓜、綠豆、黃瓜、紫菜、番茄、赤小豆、薏米等物...
Read more立夏至,肝氣漸弱,心氣漸強,要健康就得這麼做~
立夏養生原則——1.立夏養生之謹防外感2.保持神清氣和、心情愉快的狀態3.注意涼血補氣4.飲食清淡5.早睡早起6.避免貪涼立夏節氣習俗活動習俗迎夏在古代,人們非常重視立夏節氣...
Read more9種體質冬季養生:養好身體,過好冬天&
【調養】1、注意飲食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等...
Read more養生別亂來,不同體質不同方法 千萬別養錯了
調養方式:平時注意防寒保暖,可多吃溫熱養陽的食物,比如羊肉、牛肉、扁豆、南瓜、韭菜、紅棗、桂圓等...
Read more慢性咽炎如何治好?教你一招調養,堅持半個月喉嚨舒暢了
中醫茶療調養慢性咽炎銀舌香茶有慢性咽炎常喝銀舌香茶是個不錯的緩解方法,茶中的桔梗、橘紅、甘草、玉竹、枇杷都是化痰止咳,潤喉利咽非常好的植物,加上銀耳、蓮子、山藥這些養肺潤肺的食材...
Read more《自我調養巧治病》感冒
1.風寒感冒(1)生薑適量,切細末,衝開水一杯,並加紅糖或白糖適量,趁熱一次服下...
Read more血栓性血小板減少性紫癜如何預防?您需要做好這幾點!
所以我們日常應當注意自己的情緒調整,避免因為生活瑣事的斤斤計較,從而引發疾病...
Read more只有5%的人達標!這10個健康標準你達到幾個?關於“亞健康”,中西醫有不同解釋
處於亞健康狀態的人,平日裡總覺得有這裡或那裡不舒服,但經過西醫的檢查又往往無異常,或有異常但經過反覆治療效果不佳,這類患者更適合看中醫進行調養...
Read more脾胃虛弱、溼氣重,會有哪些表現?調養脾胃,有什麼好方法?
這個時間是身體四肢比較發達的時候,選擇去運動的話,會更有助於強化脾胃,還可以幫助祛除體內的溼氣...
Read more脾虛關乎你的容顏,趕快照下鏡子,發現這四點,說明你脾虛了!
第一個就是膚色萎黃,脾虛的女人多半都是黃臉婆的狀態,而且再多得粉脂也是難以遮住萎黃的面部,你的脾一旦出現問題就無法供給五臟六腑的營養了,血液不斷減少的同時,臉色就會由淡黃逐漸變成萎黃,面板日漸黯淡無光,不夠明亮、光澤,這基本上就可以判斷為脾...
Read more閩菜代表的10道經典名菜,值得大家慕名前去品嚐!
6、八寶紅鱘飯八寶紅鱘飯是道福建省的漢族傳統名食,系福州市傳統美味,歸屬於福建菜...
Read more六款食療粥,改善你的老胃病
【調養食譜一】扁豆粥原料:白扁豆30克,大米60克,骨肉湯、鹽和糖各適量...
Read more老種鴿的使用,需要注意的問題也不多
第二,年紀大的鴿子,比較適合近親配對...
Read more你知道變老的標誌都有哪些嗎?早發現早調養身體,保持青春不是夢
早發現早調養身體,保持青春不是夢每個人都希望自己青春永駐,但由於很多人沒有健康的生活習慣和進食方式,常常會出現提前衰老的情況...
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