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單純靠炒作、靠廣告轟炸或者靠大V帶貨，終究會被更新換代更快的品牌代替，特別是，目前代餐行業的“代工同質化”程度很高，Wonderlab的代工廠就至少撞臉了兩個品牌，樂純代餐奶昔和良品鋪子代餐...

跟著我們一起來學一學這份低脂又飽腹的粗糧代餐餅乾，光是這賣相就足夠吸引人了...

那麼代餐產品的選擇就很關鍵，一個好的代餐產品要具備四個條件：高蛋白、高纖維、一定的熱量和合適的營養高蛋白：高蛋白是有明確的國家標準的，不是商家隨便可以聲稱的...

小編在這裡提醒大家，想要擁有完美的身材，不是要靠餓肚子才能瘦，而是需要保證身體營養齊全的同時滿足熱量低，才能安全有效的減肥...

最近一期《OMG玩美咖》節目中，eimele代餐奶昔憑藉絲滑甜美的冰激凌版口感、獨具匠心的純植提取、高纖高蛋白的營養配比擄獲了星女郎林允的芳心，連主持人李維嘉也被當場種草...

知情君就曾經試過奶昔代餐減肥，堅持2天就減了3斤，但是實在餓得不行，後來恢復正常飲食後變得有點暴飲暴食，最終反而增肥了不少...

康寶萊奶昔我們來扒一下它的曲奇味奶昔配料表（康寶萊官網沒有註明，網上的配料表難找，這是知乎上找到的）：大豆分離蛋白、果糖、燕麥粉、曲奇碎（小麥、砂糖、芥花油、可可粉、食用鹽、蘇打粉）、食用新增劑（聚葡萄糖、二氧化矽、三氯蔗糖、瓜爾膠、黃膠原...

6%的年輕人會購買與減肥相關產品，單拿代餐來說，2020年，代餐食品的銷量同比增長290%，人均購買金額在3000元以上...

這種靠少吃減肥呢，時間一長，代謝紊亂會引發月經紊亂，且恢復飲食後很容易反彈...

食品與營養資訊交流中心主任阮光鋒表示：目前市面上的代餐並不具備減肥功效，那些號稱“減肥神器”的產品，也只是起到幫助人節食的作用...

6%的年輕人會購買與減肥相關產品，單拿代餐來說，2020年，代餐食品的銷量同比增長290%，人均購買金額在3000元以上...

搖搖飯蛋白營養代餐突出表現還在於它可以幫助人們慢慢養成吃不胖體質，養成這種吃不胖體質是需要代餐產品能夠具備全面均衡的營養配比、豐富的優質蛋白以及膳食纖維、還有健康可持續可堅持的理念...

因此，大家在選購時還須注意~測評產品（1）小雞收腹舉鐵先生穀物蛋白棒（2）dgi乳清蛋白棒（3）muscletech肌肉科技蛋白棒（4）smeal輕食獸乳清蛋白棒（5）ffit巧克力蛋白棒（6）初吉威化蛋白棒（7）SYUBA乳清蛋白棒測評指...

代餐為了減重，常會強調含有高纖維成分，而且現在高纖維也屬於較為健康的飲食，但這樣的宣傳，可能會讓很多人以為只要吃代餐就可以替代蔬菜水果，其實，天然蔬果含有很多植物生化素，是一般的代餐沒辦法補充的...

好的翻篇，正文開始早餐雞蛋+炒芹菜+牛奶燕麥代餐粥今天又是陽光明媚的一天，所以早早起床趕在九點前吃了早餐，粥照樣是母上大人用料理機攪和的，裡面有一包代餐粉、牛奶和燕麥，還加了一勺蛋白粉，口味相當不錯了，芹菜應該算是高纖維吧，同樣的今天一直到...

而且ta這個紅豆和薏米都是用鐵鍋炒熟過的，這樣的紅豆薏米不會有寒氣，對比那種沒有炒過的，這種就會對身體好很多哦~他們家都是不含色素，香精，防腐劑的，吃的時候可以很安心啦~黑芝麻核桃桑葚最後就是這個不適合減肥，但是很適合現代年輕人的黑芝麻核桃...

Peggy今天給大家介紹一款wonderlba代餐奶昔，1瓶可以代替1餐，喝1瓶，相當於比一頓正餐，少攝入500大卡的熱量...

首先說誤區的來源，如果你要減脂，你至少會百度一下，如何減脂，那麼出來的答案是這樣的：不要節食，適當運動，保證熱量差（熱量缺口），多吃粗糧和高蛋白食物...

1. 營養均衡零食代替正餐，在選擇上應以零食營養素含量豐富，多為低脂、低鹽、低糖，如奶及奶製品、新鮮的水果、堅果、全麥麵包、蒸或烤的紅薯、煮玉米等...

水果代餐的減肥方法，據專家提示，會對身體造成傷害，首先如果僅僅用水果來代餐，很直接的就會導致營養不均衡的問題，人的身體需要各種各樣的能量，碳水（主食）蛋白質（肉、蛋、奶）、維生素、礦物質等等，僅僅靠水果代餐，營養攝入不均衡，對身體不好，並且...