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健康養胃小知識夢見吃東西是很多人都有的常見夢境，做這一類夢時，需要特別關注一下自己的情緒感受...

現代研究還發現，茶中含10%-20%的茶多酚，可維護維生素C的活性，還可以還原一些金屬離子，中和一些有機化合物，消除其對機體的毒性作用...

如果脾胃功能不強健，胃有積滯停留，影響了脾胃升降，導致陽氣不收，向上漂浮，心神被擾，這樣下去，要不就睡不著，即便睡著了也是淺睡眠...

人身上本來就有“去火點”，都在手尖和足尖的井穴，按摩這些“去火點”來去火，最大的好處是沒有副作用，不像吃清火的藥物或食物，因為寒涼，吃完經常拉稀，對脾胃和腸道都有損傷...

辦法：捂手腕，護心神早春時節應注意手腕處的保暖，可用拇指指端反覆點按神門穴30次，有助於去除煩躁、安神定志...

3.按公孫穴調理脾胃4.養脾胃喝好三杯茶5.脾胃不好喝點醪糟6.松仁玉米健脾開胃7.花生芡實湯健脾益腎8.山藥紅棗粥平補脾胃9.脾胃虛寒常吃點陳皮10.健脾益氣喝四神湯四神湯，即用淮山、蓮子、芡實、茯苓一起煮制而成，健脾養胃功效顯著...

如果說家長平時比較忙，又沒有時間給孩子做藥膳，那這款凝膠就再合適不過了，成條的包裝，一餐兩條，口感吃起來像果泥，開胃健脾，完全可以替代孩子的零食...

多吃豬肚豬肚含有較豐富的蛋白質、礦物質等，還有胃膜素等消化活性物質，能補中益氣、健脾和胃、止渴消積，民間常有“一個豬肚三副藥”的說法，足以看出其功效之大...

飲食調理飲食對於脾胃的調理至關重要，如果孩子脾胃不調，胃口不好，可以嘗試給孩子吃一些鯽魚、羊肉、牛肚等肉類食品，這類食品都有著有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣的功效...

● 上焦溼熱，用質地輕盈芳香的藥上焦溼熱是溼熱之邪剛剛侵犯人體，病位是比較淺的，還沒有繼續向下影響到脾胃，所以中氣還是很充足的，因此孩子的症狀多出現在皮毛、肺或者肢體上...

腎精的充盈狀況關乎五臟六腑生理功能的強弱，而五臟六腑的狀況則又關乎生命質量的高低，關乎壽命的長短，為此要增強生命力，就要補腎生精，以維持臟腑整體的平衡...

秋天到了，天氣慢慢轉涼了，通常這個時候， 有一些腸胃不好的人，受到外界一點寒涼刺激，就會滿肚子不舒服、胃痛，腹部發脹，拉肚子，這種內因脾胃虛寒，和外邪損傷，身體不能適應和抵擋外界空氣變化，導致腹痛，胃痛，不欲飲食消化不良、腹瀉的，那麼我們中...

具體做法：位於雙腳底內側，腳大拇指往下延伸與腳掌關節相接處上方，用手觸控有一顆粒的東西，定點按摩可緩解抽筋艾葉——驅寒，祛溼艾葉有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液迴圈，令體內的溼寒之氣排出體外...

那就只好寒熱並用，驅寒、清熱兩手抓，所以你會發現半夏瀉心湯這個方子，它裡面既有黃連、黃芩這樣的苦寒之藥，又有人參、乾薑這樣的溫補之藥...

3、吃香椿SPRING在北方，自然生長的頭茬香椿芽，一般會在穀雨之後上市，穀雨時節的香椿不僅口感香醇，還能助陽氣更好地升發，而且醒脾開胃、化溼行氣，具有極好的養生功效...

進食一些山藥粥往往可以調理身體，這樣才可以有效提高脾胃功能...

1，飲食方面雨水時節，天氣轉暖，春季多風，常會出現面板、口舌乾燥，嘴唇乾裂等現象，所以飲食宜清淡，應多吃新鮮的蔬菜、水果以補充人體水分，防止肥甘厚味過於滋膩，影響脾胃運化，助溼生痰...

3脾怕鬱脾也跟人一樣的是可以感知我們的情緒的，如果你去看中醫人家會告訴你要保持心情愉悅，不要什麼事情都放在心情，如果心情一直是焦慮不安的，會影響脾胃的工作效率...

2、不熬夜+艾灸調脾胃過勞熬夜也會影響脾胃功能，暗耗脾胃的氣血，導致脾胃虛弱，從而皮膚髮黃...

3、忌酸春天飲食要“去酸增甘”，春天本身肝陽上亢，再吃太對酸性食物容易導致肝氣過旺，損傷脾胃...