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《黃帝內經》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾開竅於口”，就是說，脾胃有問題會表現在口唇上...

家長也要做好3件事，孩子的脾胃會好起來1.拒絕暴飲暴食孩子的積食情況多數是跟吃的多有關，家長一定要控制孩子的食量，吃飽足夠，不要讓孩子遇到可口的、喜歡吃的食物就不知節制，經常暴飲暴食容易造成食物堆積...

吃番薯能夠補脾胃，益氣力...

這是保養脾胃的第一步，特別是胃本來就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物...

因為脂肪我們前面講了是我們人體當中絕對不可或缺的重要營養物質，但是如果我們過多的啊，單一的，片面的認為脂肪攝入過多，會導致身體的肥胖，導致身體的危害，而刻意的去限制它，那就會出現另外一個極端，這一點是我們務必要了解的，那就是人體的脂肪缺乏的...

女人脾虛還可以吃這些水果1、木瓜：味甘，性平...

三件“傷脾事”，勸你要少做，第一件很多人表示改不了過度思慮中醫認為思傷脾，如果你在日常生活中經常過度憂思，整天胡思亂想，這樣就會誘發脾虛，給脾增加很大的負擔，慢慢的脾胃就會變得非常的虛弱，影響到身體的運化功能...

第二就是這股陽氣流暢的左升右降和我們脾胃“斡旋”（也是左升右降）的功能密切相關，中醫叫“土伏火”，就像我們地球的地下熱流湧動，但不會輕易從各處“火山”迸發出來（就象我們的口腔潰瘍），因為土夠厚，把火穩穩的藏在了地底下，從而保證了地上的溫暖，...

（正常健康的小孩是會主動喝水的，尤其孩子的新陳代謝旺盛，喝水的需求會多過大人，但如果不喝水，身體裡可能有沒有代謝的水飲、痰溼，也是中焦虛寒的表現，代謝不了水，不能很好的把水轉化成津液和氣血...

很多食物，比如山藥、扁豆、紅豆、土茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等等，都具有祛溼的作用，經常吃的話，對身體祛溼是有幫助的...

9 把·山藥小餅放在不粘的炒鍋用小火烙熟...

這是由於脾胃吸收功能差，吃東西來維持身體能量，而因為吸收功能差，食物中的“垃圾”也被吸收，造成惡性迴圈...

因為直接吃冰鎮的水果會刺激腸胃，造成胃腸功能紊亂，引起腹痛、腹瀉等症狀...

原則三：雨水時節，鍛鍊養生雨水時節，乍暖還寒，特別是北方仍比較寒冷，大家在外出鍛鍊時，不要劇烈運動，以免陽氣消耗太過，損傷脾胃...

數名專家聯合呼籲，停止食用“1粗糧”，比辣椒還傷脾胃，讓娃遠離莊莊屬於胖胖的男孩，很多人會叫他小胖子，二姨擔心孩子太胖，會對身體造成影響，就開始控制孩子的三餐，每天以清淡飲食為主，莊莊奶奶更是關注，不知在哪裡聽說，吃粗糧可以減肥，便買了很多...

因天氣原因小暑時期會引起人體內的血壓波動，在床或蹲坐時血壓是較為平穩的，但若起立過快，會導致頭部血壓銳減從而導致身體受損...

肚脹不消化，脾胃內堆滿垃圾經過一冬的滋補，這些沒有補進去的營養品，都會轉化為痰溼垃圾，存在我們的脾胃腹部，若是不及時清理，那麼後面我們無論吃啥，都補不進身體中，甚至連正常吃飯的營養吸收都出現問題，人也會越來越胖，越來越虛，還會積攢大量的熱，...

苦瓜性溫寒，脾胃虛寒的人應該少吃...

一 多做運動很多脾胃虛弱的人因為久坐不動，身體的毒素和廢物沒有辦法及時排掉，就會堆積，而適量的有氧運動就可以解決這個問題，運動可以加速我們體內的新陳代謝，加速體內的水分和毒素的排出，但是運動也要適量，我們也要量力而行...

避免熬夜在我們平時日常生活中相信有很多朋友在夜晚都有熬夜的習慣，特別是對於一些年輕人來說，熬夜可以說是家常便飯，現在熬夜已經成了一種非常普遍的現象，而長期熬夜，不僅會導致人們沒有精神疲憊無力，對於第二天的工作和學習都會帶來很大的影響，而且也...