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所以說鹽對於孩子並沒有什麼好處，吃多了只會帶來各種壞處，父母不應該給孩子過早地吃大量食鹽哦~寶寶一歲後，輔食如何正確加鹽...

今天小編就來為你一一解答，寶媽們可以收藏起來隨時回顧哦~寶寶吃輔食，媽媽謹記4個原則1、量由少到多...

少吃高鹽包裝食品熟食肉類或午餐肉、香腸和罐頭食品（例如鹹牛肉、火腿肉、滷蛋、鹹蛋、牛肉乾、魚罐頭）的鈉鹽含量很高，所以應選擇新鮮的肉類、海鮮和蛋類，不吃或少吃那些添加了食鹽的加工食品和罐頭食品...

總結一下，低鹽飲食四要素就足：少吃醃製食品，遠離加工食品，限制使用調味品...

還有一點就是寶寶變得不愛吃飯了，老人會說這是因為飯沒有味道，誰也不想吃...

吃飯時，記住這些少吃肥肉五花肉等，雞鴨去皮，少吃油炸食品，燉成白色的肉湯、骨湯中含有大量脂肪，儘量少喝...

@燕琳媽媽：我們寶寶從6個半月開始新增輔食，這麼說吧，無論我說多少次孩子太小不能給吃鹽，婆婆在我上班走後，給孩子做飯時還是會給加鹽...

所以不是不讓嬰幼兒吃鹽，而是不讓一歲以內的孩子吃，一歲以上的孩子需要控制鹽分的攝入量，這個提法是根據世界衛生組織推薦的每日鈉攝入量，以及按照寶寶的臟器發育規律，經過嚴格的醫學臨床分析認證推算出來的，非常地科學...

專家應該說清楚，吃母乳的寶寶不要吃鹽是因為本身母乳就有鹽的成分，同等道理各種嬰兒奶粉裡本身也是含有微量的鹽份，所以才不要另外給寶寶們新增鹽的攝入量...

寶寶吃鹽應該吃多少母乳餵養階段：嬰兒身體成長只需要非常非常少量的鹽，由於腎臟太不成熟，無法應付任何新增的鹽...

可是孩子怎麼都不吃，小雪很頭疼...

我們需要少碰的就是補品，很多人都會覺得自己的身體比較虛...

久坐不動每當提到高血壓、高血脂、高血糖這些心血管疾病的病因，很多人第一反應都是“吃”出來的，也許在早些時候，這些疾病確實跟飲食習慣脫不開關係，但現在越來越多的研究發現，久坐不動不但會引起頸椎、腰椎疾病，還會增加心臟病、糖尿病、癌症甚至過早死...

首先，高血壓朋友，平時不能飯後立即吸菸，香菸中的一些不利於人體的物質，其實會對我們的血管的健康，造成一定的損害，甚至還會加重身體的負擔...

2、腳趾和手指變粗我們平時一般都會關注四肢的變化，如果你一段時間內體重沒有增長，腎功能也很正常，但手指、腳趾卻莫名的明顯變粗，這很有可能是水鈉瀦留導致的，一般來說，這種情況的出現，主要的原因就是長期攝入鹽量太多，身體出現了異常...

中國人所喜愛的食物，往往都是高鹽的、重口味的、鈉含量超標的，而對於水煮青菜、小蔥拌豆腐、清蒸魚等清淡食物，人們往往嗤之以鼻，無法下嚥...

”① 寶寶吃鹽多，會影響吃飯不懂醫的人也知道，鹽吃得多，鈉攝入過多，就會覺得渴...

吃鹽過多的危害是很多的，首先就是容易導致血壓上升，由於鈉離子攝入過多，組織間液的滲透壓就會失去平衡，還會刺激心臟的異常跳動，血壓自然就升高了...

因為吃鹽過多，導致氯化鈉攝入過多，會引起血容量增加，特別容易引起血壓升高，壓迫腎臟組織，導致組織細胞壞死...

每天吃鹽不超過 6 克多吃鹽不好，那麼每天應該吃多少鹽...