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6-12個月寶寶補鈣、補鐵、補鋅食譜

6-12個月寶寶補鈣、補鐵、補鋅食譜

含鈣豐富的食物包括乳類、蛋類、豆類、海產品等推薦補鈣食譜:油菜雞蛋糕、紫菜蛋花湯、紅棗糕紫菜豆腐湯、白菜豆腐湯、芝麻醬拌麵自制雞肉腸、黑芝麻核桃鮮蝦面、鱈魚丸子湯牡蠣黑芝麻粉、菠萊蒸糕、黑米麵片湯西藍花泥、排骨麵、海鮮麵、蝦蓉粥等補鐵缺鐵可...

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小腿抽筋是因為缺鈣嗎?骨湯可以補鈣?正確補鈣方式你要知道!

小腿抽筋是因為缺鈣嗎?骨湯可以補鈣?正確補鈣方式你要知道!

誤區一:骨湯可以補鈣這個說法可以說是由來已久了,說到鈣很多人的第一反應就是骨骼,缺鈣可能會導致骨量流失加快,甚至會導致骨質疏鬆,同時歷史文化的原因讓“以形補形”的思想深深地烙印在我們的腦海中,很多人對於骨湯補鈣深信不疑,但是其實骨湯中的鈣含...

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孕期補鈣要補多少?你補對了嗎?

在懷孕早期的頭三個月不需要補鈣,因為在這個階段,寶寶在體內還沒有成型,三個月以後它成型了,你可以服用一些鈣片,迪巧孕婦鈣片就不錯,差不多要吃到孕晚期,七個月的時候可以停止,鈣片不要吃得太多,否則寶寶骨骼變硬了,不好順產...

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它是天然的鈣庫,現在吃正當時,孩子經常吃補鈣補維生素

它是天然的鈣庫,現在吃正當時,孩子經常吃補鈣補維生素

現在這個季節正好是豆角大量上市的時候,而且現在的豆角相對也是比較便宜的,動作當中不僅含有豐富的鈣元素,同樣維生素以及蛋白質的含量也是非常高的,在日常生活當中我們不僅可以用來炒肉還可以用來做蒸菜或者是包水餃,都是非常美味的,今天小編給大家帶來...

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茼蒿還能做早餐餅,打2個雞蛋,筷子攪攪就上鍋,營養美味還補鈣

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我家冰箱裡面一直會儲存一些蝦皮,早上想給孩子換換口味,就用它來做蔬菜餅,買來的蝦皮我會用水泡幾分鐘,去掉裡面多餘的鹽,口感變得細嫩,有微微蝦皮的幹香,和蔬菜搭配起來做蔬菜餅,倒是腥味少了卻增加了一些鮮香,蝦皮含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是...

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