百聞網

張仲景的酸棗仁湯，不僅為治療肝血不足引起的失眠提供了有效的方劑，而且開創了“養血調肝安神法”治療肝血不足失眠的治療原則，對後世影響深遠...

對此診斷病人為肝脾虛損，精血不足所致，對此應用張景嶽的名方“三陰煎”加減治療，其藥方組成當歸，熟地黃，炙甘草，白芍，酸棗仁，人參再配以黃芪，黨參，茯苓，生薑，白豆蔻，牛膝，杜仲，續斷等進行調理...

以上四味藥材合用，可以把肝血給補得滿滿的，讓血有所藏，神魂有所養，雙目，筋脈，指甲，頭髮都能得到濡養，這時一些失眠多夢、視物模糊、指甲凹陷、鬚髮早白，肢體麻木等現象也就改善了，那今天的分享就到這裡了，謝謝大家的觀看...

最後一種呢，就是你的指甲啊，顏色很淡，看著沒有什麼血色，如果還伴隨著口唇顏色淡，容易頭暈目眩、視物不清啊，這多見肝血不足，我們中醫上認為啊，肝在竅為目，其華在爪，所以肝血不足啊，常見眼睛和指甲這兩處表現異常，這個時候啊就需要補養肝血，可以參...

繼續瞭解得知，患者還伴有以下症狀：1 腰膝痠軟乏力，身體沉重2 頭暈耳鳴，注意力不集中，容易忘事3 眼睛乾澀，晚上失眠易醒4 白髮早生，樣貌衰老看他的舌苔表現：舌質紅，苔少，脈象弦數...

肝火過旺就容易導致肝氣鬱結，肝經循行眼部，眼睛自然又幹、又紅...

比如長期熬夜、動怒、濫用藥物等，想要肝臟健康，就要學會養肝護肝，此文中醫分享幾個動作，堅持做，幫你滋養肝血，疏肝理氣，肝或許慢慢好起來...

睡不安穩經常做夢的養肝血方法：酸棗仁湯安神養血，那一定不能少了酸棗仁，做法：酸棗仁15~30g，生甘草6g，知母、茯苓、川芎各10g，酸棗仁提前炒香，搗碎煎20分鐘，之後再與其他食材一起水煎取汁200ml，睡前1小時左右飲用...

凌晨一到三點是肝經經絡氣血巡行的時間，這段時間若不能臥床休息，肝臟就不能吸納更多的血液，肝血不能推陳致新，肝不能順利地藏血代謝...

“久視傷肝”，長時間熬夜，用眼過度，也會消耗大量肝血，損害肝臟健康...

肝血短少另有這個特性，就是睡不太穩，清晨很易醒，經常有做夢，歇息後起床，還是認為筋疲力竭，那種神清氣爽、充滿活力的狀況很少出現...

解解肝鬱肝主疏洩，肝又喜歡條達，春季肝氣升發，如果我們總是感覺體內有一股氣堵著，散不掉，久而久之就會形成肝鬱甚至肝火，這股氣不能往外走，在體內橫衝直撞，那一定身體會有不舒服的表現...

●調整情緒：日常生活中，我們經常給說怒氣傷肝，當人們發怒的時候，就會導致氣機上逆，血液會跟隨氣流動，從而損傷肝臟...

內經講「久視傷血」，用眼過度，會傷肝血...

對於這種情況，除了有的人有肝膽之火，要瀉火之外，如果是因為肝血不足所致，我往往會讓他吃炒酸棗仁粉、山萸肉...

墨旱蓮味甘、酸，入肝、腎經，中醫講，甘可補益，酸可收澀，素來便有酸甘化陰之說，望梅止渴的典故就是一個例子，肝藏血，腎藏精，肝腎本為人體精血儲藏之重地，是故，墨旱蓮具有滋陰益腎養肝之效，多用於治療肝腎陰虛之頭暈目眩，鬚髮早白，腰膝痠軟等...

這就是為什麼長期熬夜，或是長期睡眠不好的女性，容易出現月經量變少或卵巢早衰，因為肝血只有在夜裡才能得到滋養...

暖血茶它主要是暖血、活血在這樣一個深秋的季節我們有兩個工作要做第一是暖血活血第二就是滋養肝血暖血茶它比較偏向前者因為當人體補充新血的時候舊的不去新的不來我們首先要把舊的淤血排掉而且血液是要暖熱它才能夠運動起來才能夠通暢所以就用我們現在這杯寒...

經過科學配比，更適合現代人體質採用以百合、酸棗仁為主的7味道地滋補食材：【安神寧心】酸棗仁、百合【護肝明目】桑葚【健脾的】茯苓、黃精、山藥、橘皮同慎徳晚安茶，拒絕薰染、拒絕摻假、拒絕殘次...

一旦肝火燒起來，清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆，就會導致這類情況的發生，所以，一定不要忽視，需要給肝臟去去火了...