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用抓拌均勻，裝盤享用溫馨提示：1、 白蘿蔔切去兩端不去皮，從中間切開，切成薄片2、 然後放在盆中，加入3勺白糖，用手抓拌均勻醃製20分鐘3、 在小碗中加入白醋，生抽，食鹽，攪拌均勻4、 小米辣，生薑切成薑絲，和醃製後控幹水分的蘿蔔5、 在湯...

如今已經已經步入深秋了，很多家長會發現，每年一到了春夏孩子長得快，秋冬好像似乎長得會慢很多，門診就有很有家長想要了解，在秋冬季節吃什麼長高快，補一補會不會快點呢...

“藥食同源，白色入肺”，多吃白色的柔潤食物可以滋陰生津，養肺潤肺，提高肺臟的抗病能力，還可有效防治咳嗽、咽炎等不適症狀...

（如果小夥伴們喜歡吃比較鮮甜原汁原味的白蘿蔔那就不需焯水這一步吶，可直接進行第5步的）6、鯽魚湯燉至10分鐘後，放入焯水後備用的蘿蔔絲，再大火煮至5分鐘後，撈出蔥結，加入少許的鹽和白胡椒粉，關火成功...

蝦皮白蘿蔔絲湯【準備食材】：白蘿蔔半根、蝦皮1小搓、蔥半根、薑絲少許【做法】：1、準備好白蘿蔔及其他食材...

秋後蒸包子，用這菜比韭菜鮮比芹菜香，開胃健脾清火氣，全家愛吃秋後的季節，天氣已經轉涼，各種應季蔬菜上市，作為北方人，自己蒸包子做饅頭更是提上了議程...

撒鹽出鍋烹飪小貼士：1、白蘿蔔，含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力，還含有芥子油，能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化，同時海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽...

民間有句老話說的好，逢處暑，飲食要吃“1肉2蔬和3茶”，消散秋燥不受苦...

所以可以採用飲食清補的方式，多吃一些營養豐富的食材，喝些溫補的茶水，來彌補盛夏的虧空，今日末伏，叮囑家人，“吃1白、食2根、煮3樣”，身子扎穩根，順利度過初秋...

配料：白蘿蔔，食用鹽，白糖，生抽，陳醋，大蒜，小米辣，生薑特別是：1、我們將適量的水倒進盆裡，再加少許食用鹽，攪拌均勻，再將白蘿蔔沖洗乾淨，去除上面的泥垢...

今天用一個白蘿蔔，教你做冬季小鹹菜，香辣開胃爽口，當天就能吃，冬季沒食慾，吃它特開胃，做法也簡單，你也做給家人吃吧，下面分享下做法：【韓式香辣蘿蔔絲】所需材料：白蘿蔔1個、小蔥2-3棵、鹽半湯匙、白糖2湯匙、辣椒末半湯匙、辣椒粉半湯匙、大蒜...

但是海帶中的碘含量比較高，不適合患有甲狀腺結節的人食用，如果吃太多，就會刺激到甲狀腺組織，造成甲狀腺激素過量分泌，從而讓結節長大，還可能誘發其他甲狀腺疾病...

這樣醃製出來的蘿蔔清脆爽口，下飯解膩，喜歡的朋友趕緊做一個吧...

白蘿蔔作為一種蔬菜，含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，其中維生素C為21mg/100g，鉀為173mg/100g，含量比價突出，維生素C具有抗氧化作用，鉀可對抗鈉的排出，對於高血壓患者也是適合的...

曹先生雖然對白蘿蔔的產品整體體驗下來初步非常認可，但畢竟看的品牌還不多，無法對比，想要看看再做決定...

鍋置火上，放入適量油燒至五成熱，炒香辣椒醬後倒入清湯，把白蘿蔔、胡蘿蔔、豆腐一起放入鍋中，大火煮開後加入大白菜，再次煮開，用鹽、味精調味，最後撒上香菜末盛出即可...

包子餡我用的是白蘿蔔，這次沒有提前用開水焯燙，而且用擦子擦成細絲後放入少量的鹽來醃製了十多分鐘，這樣蘿蔔裡的水分被醃出來很多，拌餡前把白蘿蔔用手攥幹水分切碎，放到拌好的肉餡上時還要先在白蘿蔔上倒些香油再和肉餡一起拌勻，這樣就完全不會再出水啦...

Chapter 08海味與水果同吃危害：產生不易消化物質刺激胃原因：海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會...

適當吃白蘿蔔有促進消化、提高免疫力、預防便秘、生津化痰等作用...

值得一提的是，大多情況下用白蘿蔔搭配鯪魚滑時，都會將白蘿蔔切條，這為了卸掉蘿蔔的部分水分...