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若大怒傷肝，肝火上炎，或肝氣鬱結，橫逆犯脾，脾虛痰盛，痰火內擾，均可動撼心神，而為驚悸，煩躁，胸悶，不寐...

驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然...

03、生氣傷胃我們經常會說“氣都氣飽了”，人在生氣的時候食慾大減，生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍...

所以說梅核氣的這種咽部異物感與肝氣鬱結有著密切的關係，而肝氣鬱結又能引起我們的脾胃虛弱，運化失職，也就是我常說的肝鬱脾虛，可以出現腹瀉，大便不成形，肝胃不和可以出現胃脹胃痛，喛氣反酸等等，同時肝鬱氣滯，又可以引起肺氣的宣發肅降功能失常，出現...

樂觀愛笑的人要比整體悶悶不樂，易怒的人患病的風險要更小，這是因為人在生氣發怒等不良情緒下，會使得人體的內分泌失調，同時肝氣逆流，損傷肝臟，為了健康，儘量保持一個好心情...

三、疏肝丸疏肝丸也是比較常用的一種治療肝氣鬱結的中成藥，是由川楝子、延胡索、片薑黃、白芍、沉香、枳殼、木香、砂仁、陳皮、豆蔻仁、茯苓、厚朴、硃砂組成的 ，具有疏肝和胃、理氣止痛的功效，治療肝鬱氣滯引起的胸悶脹痛，胃脘疼痛等病症...

總結：很多人的胃部出現問題，都是因為不良的飲食習慣造成的，長期吃辣或者長期飲食不規律，都會造成肝氣犯胃，導致您的胃部出現問題，那麼應該及時預防，身體才不會受到病痛的侵害，如果您有以上的症狀，那麼，就一定要注意預防哦...

所以，今天小編推薦這道枸杞葉豬肝湯，對清肝有一定療效，讓我們抓住這大好春光，養肝保安康...

忌菸酒吃油炸物油炸食物及抽菸、喝酒會損傷脾、肺及肝氣，影響面板代謝、不利美白，應避免...

2、運動要適度雨水仍然是早春節氣，早晚仍然較為寒冷，霧氣大，不宜於做過於激烈的運動，避免因為體內能量（中氣）消耗太過而失去對肝氣的控制，導致肝氣過剩而出現發熱、上火等症狀...

黃褐斑很容易形成，日常生活中經常熬夜、飲食不規律、內分泌失調等，臉上都會長黃褐斑，當人的情緒不穩定，經常生氣、吵架也會長黃褐斑，這種就是肝氣鬱結引起的，會出現胸肋脹痛、月經不調、黃褐斑的現象，因為肝氣鬱結會影響氣血執行，使氣血不能正常迴圈，...

肝堵，則肝氣不舒，會直接導致情志不暢...

《黃帝內經》很早就有“怒則氣上”的觀點，人在火冒三丈時，憤怒的情緒會導致體內的“氣”失去平衡，逆亂出錯，上衝於腦，引起頭暈，目眩，脅脹痛，甚至耳鳴，目赤，昏厥等症狀，擾亂肝的正常工作...

3、腳底紋路多肝臟每天會分解血液中的毒素或代謝產物，當肝臟變差甚至受損時，其解毒能力也會有所下降，血液健康也就受到了一定的影響...

為什麼肝氣鬱結會引起黎明腰痛呢...

其實可以透過揉筋來疏通肝氣...

很多女性因為生孩子的時候（甚至小產），導致氣血大虧，又沒有補足，結果導致血虛，然後，出現怕冷的症狀，結果怎麼補陽，都沒有效果，這樣的情況，只要養血，身體會立竿見影地恢復的...

肝氣不舒主要是由於情緒的影響，這種情緒是負面的，會導致孩子生長激素分泌減少...

西醫的解讀是，人在心情委屈時，不良情緒會影響植物神經系統功能，直接導致胃腸分泌過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣，胃酸的腐蝕性會使胃黏膜保護層受損，長期的刺激最終形成潰瘍...

揉“地筋”，養肝氣《黃帝內經》雲：“肝者，其充在筋...