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山楂關於山楂我們並不陌生，山楂味酸，含有豐富的維生素，能夠促進腸胃的蠕動，幫助人體消化，有助於減少身體中的有害物質，山楂能夠幫助人體肝火旺盛以及肝氣鬱結的情況，因此我們在秋季可以選擇泡一些山楂水喝，能夠達到通肝經，疏肝血，養肝明目，降肝火的...

很多人都不知道，若是肝不好，常常會有6大徵兆——【1】不想吃飯肝臟是人體重要的消化器官，若是肝臟出現了問題，那麼消化功能肯定會受到影響，食慾也會下降、厭食，同時還有可能出現噁心、嘔吐等現象...

03晚推肝經，疏調肝氣知道了肝經的重要性之後，還需要選擇一個合適的時間來為它做疏通工作...

養肝護肝，重在日常飲食，肝臟活動是必要的蛋白質和糖類等，要從飲食中獲取...

因此，我常於疏肝方中助以活血之品，如當歸、川芎、赤芍、丹參等，一方面可以防治肝失疏洩導致血脈執行不暢，另一方面因血能載氣，兩者相互為用，透過改善血行可促進肝氣的疏洩...

所以，面板確實沒有彈性，不夠緊緻，我們首先把腎水給滋補起來，推薦艾灸：湧泉穴■.湧泉穴「位置」：前腳掌1/3的凹陷處「釋義」：這個穴位歸屬於腎經，肯定可以調節腎的功能...

明代李士材就治療過這樣的患者：一名男子渾身發熱，咳嗽十分嚴重，有的醫生用’金匱腎氣丸‘補腎，有的用化痰的辦法治肺，都沒有什麼效果，最後請來了當時的名醫李士材，他分析這個患者的發熱、咳喘，實際是因為肝氣不舒引起的（這在中醫裡叫’肝木反侮肺金〃...

大家好，我是林燕，今天跟大家說一下”肝鬱“，肝鬱也就是需要調暢情志，是特別重要的一件事情，當我們肝氣鬱結的時候，人體除了情志不暢之外，人體也特別容易出現痰氣互結，長了很多結節的情況，關於這些結節的問題，很多朋友都特別的關注，對於人體當中良性...

經常用陳皮泡水喝，含有的維生素可以促進肝臟的代謝功能，提升肝氣，從而也能夠疏通肝氣，緩解肝火旺盛的現象，有助於養護肝臟...

/ 01 /肝在中醫裡的作用肝有貯藏血液和調節血量的功能人在休息或情緒穩定時機體的需血量減少，大量血液貯藏於肝當勞動或情緒激動時，機體的需血量增加肝就排出其所儲藏的血液以供應機體活動的需要如果肝藏血的功能異常就會引起血虛或出血的病變比如肝血...

一個人的情緒狀況也會影響到肝臟的健康，身體的正常運轉還需要“氣”，而“氣”的推動著是肝臟，長時間心情不好會影響到氣的運轉，導致肝氣鬱結...

意思是說，人身體的大多數疾病，都是因為這個氣血津液不通暢引起的...

醫師：若想要調理這樣的斑點首先就要從2個方面進行，一是改善肝氣鬱結問題，二是是由內調理黃褐斑，淡化面板底層的黑色素...

拍一拍，心情好拍打專門理氣化瘀，女性做上一段時間，肝氣通了，氣血恢復了正常，情緒就會好起來...

所以今天就給大家分享一個揉地筋的養生功：揉"地筋"，養肝氣《黃帝內經》雲：“肝者，其充在筋...

在正常情況下，肝會根據其自身特性，保持著氣機執行通暢，如因各種原因導致肝氣鬱結，尤其是情志方面的刺激和影響，使情緒過於壓抑或焦慮，會妨礙肝的疏洩功能，進而影響氣血津液的執行，甚至會波及其他臟腑，導致各種疾病第發生...

養肝方法：1.減酸增甘：肝氣為春季的主氣，在春季，肝的功能往往比較活躍甚至過於亢奮，肝屬木，脾屬土，肝氣過強就會傷及脾氣，影響脾胃的消化吸收功能...

不給力的丈夫，不融洽的婆媳，不省心的孩子，還有女性本身要面對的更年期等問題，都會讓人肝氣鬱結，從而患上各種各樣的疾病...

之所以這麼推薦，是因為：春季本是肝旺之時，如果吃太多酸味食物，會導致肝氣收斂太過、肝火偏亢，從而影響肝氣生髮、筋脈暢達，並損傷脾胃...

如果肝臟的疏洩功能失調了，氣機不暢，氣不行血，面部面板得不到滋養，就會出現面色萎黃、黃褐斑、毛孔粗大、眼袋凸顯、黑眼圈等諸多面板問題，甚至是出現提早衰老...