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除了總熱量，還有很多大寶貝在意糖分，甜甜的水果，吃起來都不香了...

薯類雖然含有豐富的膳食纖維的，但是大部分的薯類的澱粉含量對非常高，吃多了，有可能會造成肥胖...

（示意圖，企業提供，央廣網發）御·和宮份粽禮盒是御茶膳房聯名款禮粽，禮盒內包含2枚40g如意綠豆糕，6粒100g角粽，口味包含金桂豆沙粽、紅棗棗泥粽，五穀雜糧粽...

但是煮不熟毛豆的話，這種可惡的蛋白質就會危害我們的身體呢，吃完不熟的毛豆後我們身體可能會出現噁心、嘔吐等問題，嚴重的話還是導致中毒而死亡呢...

”不知道有多少的愛美人士會認為“減肥少吃主食，實在餓了多吃點水果好了，熱量低味道美，每天還能換著花樣吃，現在剛好夏天，各種水果都上市了，天天吃都不會膩...

專家點評：各物搭配成素湯，口味清淡甘甜，能養陰利咽，補肺脾腎，潤而不燥，特適合於陰虛火旺的人群，一般人群也可食用...

為什麼茄子還有綠的、白的...

COOK 發現最近肥宅快樂體有點火沒癱在肥宅快樂椅上喝著肥宅快樂水打過肥宅快樂遊的都不算抵達過人生巔峰裁剪肥宅本來是二次元文化圈的詞彙代指體型肥胖的宅男宅女如今“肥宅人設”突然在網上被炒得火熱裁剪大家可以想象一下這個畫面：當你宅在家中，一瓶...

1、吃紅薯能讓便秘得到改善：在這個時代，便秘已經成為了很多人的困擾，而適量的吃點紅薯是可以緩解便秘的，這是因為紅薯中含有大量的膳食纖維和果膠，而這兩種成分都能夠促進腸胃蠕動、調節腸道中的有益菌群，從而就能改善便秘的症狀...

紅棗，並不能補血紅棗的確含有鐵，但含量並不多...

下面我們一起來看看：一份常見堅果年貨的熱量，你就知道為什麼一到過年就會胖3、5斤了...

新雅減肥訓練營張老師偷偷告訴大家，偶爾吃一頓燒烤還是可以的，就拿我們的減肥訓練營來說，學員們也會去戶外進行燒烤活動哦~但在吃烤肉的過程中，這些還是需要注意的...

實際上，血是由細胞和血漿兩大類物質組成，想要補血，就必須滿足以上的任意一種條件，其中鐵元素最關鍵，也是最容易從其他食物中攝取的...

4、尹姬 H3o+彈滑補水潔面乳100g 100g尹姬H3o 彈滑補水潔面乳100g含量：成份：H3O 、駱梨油、甘草甜素、洋甘菊萃取物功效：針對乾燥肌膚設計的，不含皂潔膚配方，能輕柔徹底地清清除各種汙垢和殘留淡妝，同時為肌膚保留必要的...

通俗的蛋糕由麵粉、糖和雞蛋為主要原料製成，熱量較低，每100克的熱量是347大卡...

（花生芽）實際上，雖然花生芽的維生素C含量明顯增加，但跟我們平時吃的綠豆芽的維生素C（4mg/100g）含量差別不大［1］...

那麼哪些是高嘌呤的食物...

“香腸、臘肉、鹹菜、隔夜菜含有亞硝酸鹽，吃了會得癌症，是不是真的...

慧寧寧H認為：首先孕期補鈣、補鐵，不能擅自補，其次每天的量需要控制，不能說我今天查出來就使勁的補，這樣突然的增加過多的鈣與鐵，會加重腎臟的負擔，不管補什麼，都需要循序漸進的，且要均衡，含鈣的食物有：牛奶，豆製品、蝦皮等等，含鐵量高的食物有：...

其實吃也是很有講究噠，控制不住吃，節食會餓，那麼我們可以選擇熱量低的水果，能控制住攝入的能量，還能補充營養，那麼今天來盤點下，哪些適合減肥妹子的水果呢...