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2、家長要明白，每個食物都有偏性，要根據孩子的體質和狀態來選擇：積食時，可以吃點新鮮山楂消食導滯，榴蓮、芒果等滋膩礙胃的水果要少吃...

春季，人們沐浴著溫暖的春風，此時，寒氣始退，陽氣升發，人們更應該做好防風防溼的工作，以及養護肝的工作，這將會為下一年的健康打好基礎，還能有效避免溼熱襲身，讓身體更加健康...

外來溼邪困阻脾土，致脾失健運，升降失調，水谷不化，清濁不分，混雜而下，形成洩瀉，內傷當中脾虛最為根本，洩瀉的病位在脾胃腸，大小腸的分清別濁和傳導變化功能可以用脾胃的運化和升清降濁功能來概括，脾病脾虛，健運失職，清氣不升，清濁不分，自可成瀉...

四君子湯，具有補氣，益氣健脾的功效，主治脾胃氣虛證，它的組成一般人都瞭解，由人參、白朮、茯苓、甘草組成...

脾虛的“對頭”已找出，脾胃不好的人，可以常換著吃，健脾和胃山藥可以適當常吃點，其中有黏液蛋白，對保護黏膜有益，而且山藥是藥食兩用的食材，也比較弱容易吸收消化，不會增加脾胃負擔...

睡不好真的是一件讓人崩潰的事，半夜醒來睡不著的話，會直接導致第二天沒有精神工作和學習，時間一長還會使得內分泌失調，導致臉色看起來非常的差，當您出現這樣的症狀時，一定要及時找出原因，然後進行對症治療，睡眠能得到一定的改善，一覺睡到天亮也不是難...

面板病患者特別要忌食以下幾種發物：牛奶，高異蛋白食物（蠶蛹、蝦等），生冷、甜膩壅滯、煎炸、燒烤及動風之物（牛羊肉、公雞、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪、螃蟹、無鱗魚、鵝蛋、鴨蛋等肉蛋類食品，蔬菜中的筍、韭菜、豆芽、香菜、茴香，調味品中的花椒、胡椒...

清理去皮手工切片自然烘乾麥麩炒制破碎膨化破壁懷山鐵棍山藥粉粉質細膩，可以最大程度發揮山藥的藥效，更容易被人體吸收，簡單沖泡就能把胃養得舒舒服服...

艾灸解決“虛”“堵”問題虛不受補，最易引發兩種問題：一是虛（重傷脾胃——體弱，陰虛），二是堵（閉門留寇——積食、氣鬱、痰溼、瘀血）...

07把熬好的山楂泥趁熱倒入模具中，用鏟子鋪平，放涼後放進冰箱的冷藏，等待山楂糕成型...

By 眉眉健康廚房用料山藥 1根青豆玉米粒 50g胡蘿蔔 30g蔓越莓 20g富硒黑小麥粉 50g小鮮侶調味汁 10g做法步驟1、食材山藥1根｜青豆玉米粒50克｜胡蘿蔔30克蔓越莓20克｜富硒黑小麥粉50克調味品小鮮侶調味汁10克鍋具鵝媽媽...

2、 決明子苦丁茶原料：炒決明子5克，苦丁茶2克，蜂蜜適量做法：（1）將決明子，苦丁茶洗淨，（2）決明子放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘，（3）再放入苦丁茶後一起煮約5分鐘，可以加入蜂蜜後飲用本品具有清熱瀉火，明目通便，降低血脂的功效，...

3 降逆和胃法 胃氣上逆型慢性胃炎患者亦較為多見，常表現為噯氣、呃逆頻頻，得食則痞，中脘嘈雜，用旋覆花、代赭石、姜半夏、蘇葉、蘇梗以調節脾胃氣機，結合自己的臨床經驗，對旋覆代赭湯進行加減，此方重在和胃降逆，去掉原方健脾益氣之藥，加入吳茱萸、...

陳皮有三大類作用，一是導胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃...

春季少吃酸酸味入肝，有收斂的效果，這就會讓肝氣更旺，如同火上澆油，同時酸性食物的收斂作用不利於陽氣的升發和肝氣的疏洩，還會壓制脾胃，讓脾胃越來越差...

雖然脾胃不和型別多，症狀雜，然而，中醫上也有應對的調理方法，再複雜的脾胃問題都逃不過以下幾種方法...

而有些人中氣不足，則是經常處於疲勞、思慮過度的情況，又或者是不良的飲食習慣引起脾胃功能失調而導致...

大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之...

6、宜多“動”現在由於小區活動場所較少及電子產品的普及，好多孩子在戶外運動得比較少，加之零食吃的太多，過多的食物壅滯脾胃，影響脾胃運化功能，出現厭食、腹脹、口臭及便秘等症狀...

中醫認為，如果一個人脾胃不好，就會氣血生成不足，身體各個部分得不到滋養，自然就會出現“枯萎”，就會百病叢生...