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【一週減脂餐】營養健康,簡單快手,學生黨上班族,做起來吧!!!

【一週減脂餐】營養健康,簡單快手,學生黨上班族,做起來吧!!!

蘆筍口蘑下鍋炒至斷生,在加入蝦仁一起翻炒,加入鹽,生抽等自己喜歡的調料就可以出鍋了週三水煮蝦 涼拌木耳 西蘭花蓮藕(木耳 西蘭花 蓮藕開水下鍋焯熟過涼水,再加入生抽 陳醋 蠔油等自己喜歡的調料即可)週四主食:紫薯泥牛肉炒白玉菇:牛肉提前醃製...

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【美食】潮汕人的沙茶醬,原來是這麼來的!這麼多年你都不知道

【美食】潮汕人的沙茶醬,原來是這麼來的!這麼多年你都不知道

沙嗲進入我們中國之後,隨著兩個地域人們飲食習慣的不同,逐漸演變成了兩種口味差異明顯的沙茶醬,福建地區逐漸在製作沙茶醬時擯棄了蝦糕只用蝦米,搭配大地魚這樣海味,使得香氣相對而言要清新些,而潮汕地區的人們則更加喜歡甜味和香氣並存,他們將我們傳統...

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【美食】串串香火鍋不火都不行,這些特色菜品你吃過幾樣?| 下廚房

【美食】串串香火鍋不火都不行,這些特色菜品你吃過幾樣?| 下廚房

素菜:豆筋皮、滷豆腐乾、豆腐皮、芋頭、土豆、萵筍尖、番茄、黃瓜、菠菜、空心菜、蘿蔔、蓮花白、大白菜、茄子、苦瓜、紅苕、玉蘭片、鮮筍、平菇香菇、玉黃菇、折耳根、四季豆、花菜、木耳、土兒瓜、冬瓜、韭菜、南瓜、蒜苗、青菜、豆芽、鮮豬血、芹菜、香菜...

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牛肉豆腐煲,補充蛋白質就吃它,軟嫩鮮滑,輕輕鬆鬆就能做好

牛肉豆腐煲,補充蛋白質就吃它,軟嫩鮮滑,輕輕鬆鬆就能做好

【菜品名稱】:牛肉豆腐煲【所需食材】:牛肉300g,豆腐一塊,料酒一勺,鹽適量,蔥花適量,小米辣幾根,大蒜幾瓣,生抽醬油兩勺,胡椒粉一勺,香菜適量,郫縣豆瓣醬一勺,辣椒醬一勺,老抽半勺,蠔油一勺,【烹飪步驟】:1、先準備並處理好需要的所有食...

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