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必須要焯水的蔬菜一：新鮮黃花菜新鮮的黃花菜在食用之前 一定要進行焯水步驟，否則很有可能會使我們的身體出現中毒反應...

雖然蔬菜裡含有豐富的營養物質，但有些蔬菜裡也會含有對身體有害的“毒素”，我們在食用之前一定要先將它們焯水，這樣就能破壞掉這些“毒素”，食用起來才會更加健康...

【菜譜】西蘭花山藥沙拉球用料：丘比沙拉醬適量，山藥200g，西蘭花20g，蔓越莓20g，乳酪片2片...

香蕉和芭蕉就像兩兄弟一樣很多人吃了一輩子也分不清誰是誰能潤腸通便的到底是香蕉還是芭蕉呢下面我們一起走進天綠元素科普課堂學習一下吧（網路配圖）芭蕉和香蕉同屬芭蕉科，從外形來看，兩者屬於不同種，外形的區別只是不同品種的分別，跟營養價值沒有關係...

因此，甲狀腺結節患者應當遠離油膩食物，儘量多食用一些清淡食物...

乾燥的空氣和凜冽的寒風會讓人體的上呼吸道感覺不舒服，如果平時喝水少，攝入辛辣食品過多，會造成人體嗓子乾燥難受，不加以預防會讓人體呼吸道出現炎症，扁桃體發炎...

其次，常吃香蕉可以起到促進腦部發育，提升人體免疫力的作用...

而西醫研究表明：綠豆所含有的眾多生物活性物質如香豆素、生物鹼、植物甾醇、皂甙等可以增強人體內的免疫功能，並且綠豆能夠起到很好的解毒作用，所以對於喝酒和經常食用不潔食物的人來講，吃點綠豆能夠很好的清除已經侵襲到體內的有毒物質...

降脂減肥酸奶保留了牛奶中的蛋白質以及鈣元素，增加了對人體十分有益的乳酸菌成分，乳酸菌能夠抑制體內膽固醇的生成，降低膽固醇水平，起到降血脂的效果，酸奶中的乳酸鈣也有降低血清膽固醇水平的作用，新增燕麥片和果粒後，食用飽腹感更強，可減少其他食物的...

顧大伯食用燕麥血糖升高，原因一是沒有吃對燕麥，原因二是買麥片沒有看配料表...

海鮮中可能含有寄生蟲，在食用生醃海鮮之後，就可能會造成寄生蟲感染，對胃腸道產生一定的刺激，從而引起腹瀉、腹痛等症狀...

LISM東山海捕新鮮大蝦海蝦斑節蝦九節蝦竹節蝦對蝦基圍蝦順豐 5或6頭/盒（兩盒共800g）檢視但是基圍蝦的蝦黃與蝦胃、蝦腦等其他器官聯絡比較緊密，很多分不清蝦黃的人會將其他部位或蝦的排洩物一起吃下去，所以為了避免引起腸胃不適，建議在沒有確...

將雞蛋打入碗中攪拌蛋液，起鍋燒油，倒入雞蛋液翻炒成塊，加入馬齒莧翻炒斷生後，加入小米辣、蒜、鹽、雞精翻炒入味後即可...

一、冬季食用鴿子湯對孩子有哪些好處1、預防貧血孩子在冬季接受陽光照射的時間變短，身體中可能會缺乏鈣、鐵等微量元素，如果這些元素長期得不到補充，孩子就有可能貧血...

在外就餐時，如發現未清除小龍蝦頭部和蝦線，建議在食用時儘量去除...

這是我今天花了兩塊錢買回來的五個大玉米，大家在挑選玉米的時候，一定要挑選這種外殼綠色，沒有蟲眼的新鮮玉米，像這種玉米碎還是新鮮的，這樣煮出來的玉米吃起來就會更清甜...

如果1週歲內的寶寶若不小心誤食了蜂蜜的製品，其實也不要過分緊張，家長可以觀察寶寶在食用後8～36個小時內，如沒有出現噁心、食慾不振和過敏現狀，則表示寶寶狀況良好，否則應該立即諮詢醫生，說明情況...

push（{“title”：“170905 愛吃竹筍的人注意了（2）”，“vid”：“j0920jb7lwq”，“img”：“http：//puui...

白果燉雞，營養美味生活中，白果食用最多的就是用來炒食或燉湯，常常搭配其他溫性的食材做一些美食，像腐竹、豬肉、板栗、雞肉等，這些都是非常百搭的食材...

水果腐爛的時候，整個水果當中都會氾濫，黃麴黴菌即使沒有腐爛的部位也不能再食用，黃麴黴菌是一種高度致癌物質，毒性是砒霜的68倍，攝入身體會導致肝細胞壞死，誘發肝癌出現...