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8、然後倒入一茶匙蠔油和三茶匙米醋，一茶匙鹽，一茶匙芝麻油，然後攪拌均勻9、一碗醬汁準備好了，這種醬汁可以用來蘸任何食物，很好吃10、是蒸豆子的時候了11、非常好吃烹飪技巧：營養價值豆類富含維生素B、維生素C和植物蛋白，能讓人頭腦清醒，具有...

很多母親用母乳餵養後會出現乳房下垂的症狀，斷奶結束後要注意補充足夠的營養，並堅持胸部的運動及按摩胸部，夏天時可以多去游泳，有助於胸部挺立的恢復...

健康主菜：蔓越莓烤雞 + 花椰菜泥 + 意式青豆（三人份）所需時間：60分鐘材料：（A）烤雞雞胸肉（去皮去骨） 2片橄欖油 1湯匙鹽 少許黑胡椒 半茶匙燈籠椒粉 半茶匙 也可以將燈籠椒切碎或打成汁蒜粉 1茶匙洋蔥粉 1茶匙 也可以將洋蔥切碎...

巴渝口水雞 主料：大雞腿一個、黃瓜一根、 輔料：辣椒一把、花椒一把、白芝麻少許、蔥薑蒜適量、菜籽油一勺、料酒一勺、生抽一勺、白醋一勺、鹽一茶匙、味精少許澳門燒肉 主料：五花肉1塊、 輔料：茴香籽1茶匙、花椒1茶匙、香葉3片、五香粉2茶匙...

肉丸配料醬1/3杯特級初榨橄欖油3瓣大蒜，切成薄片兩個28盎司的罐子全去皮西紅柿，透過食品廠1/2茶匙碎紅辣椒1/2茶匙幹牛至11/2茶匙糖1茶匙猶太鹽1/4杯撕裂羅勒肉丸1/2磅的小牛肉1/2磅豬肉1/4磅碎牛肉1盎司脂肪回來，切碎1盎司...

在另一個鍋中，加入一湯匙新鮮炸雞油和煨的香料在小火上約1分鐘...

3 萵筍炒豬肚準備食材如下：豬肚200克，萵筍1根，食鹽1茶匙，雞精1茶匙，料酒1湯匙，植物油適量，白糖1茶匙，胡椒粉1茶匙具體做法如下：將豬肚洗淨，用高壓鍋煮二十分鐘，熟後撈出，切成肚條備用，萵筍去皮，切成滾刀備用，炒鍋內熱油，七成時，下...

花樣香菇青菜食材：青菜500g、香菇100g、豬肉150g、鹽少許、老抽1勺、姜適量、大蒜半頭、雞精少許做法：1、香菇洗淨切丁，大蒜、姜切丁2、把整顆青菜頭切斷，然後稍微修剪成花型3、青菜頭焯水，撈出控幹後，加少許鹽與雞精醃製入味4、熱油鍋...

欖菜肉排材料：豬肋排300克、橄欖菜1湯匙、蜂蜜2湯匙、老抽1茶匙、大蔥15克、薑片1片、蒜頭3粒，（醃料）糖少許、鹽少許、生抽1茶匙、老抽1茶匙、紹酒1湯匙、玉米澱粉1茶匙、黑椒少許、麻油少許做法：...

用料麵皮材料中筋麵粉200克水120克餡料豬肉餡250克鹽3/4茶匙白糖1/2茶匙料酒2湯勺黃醬（黃豆醬）2茶匙胡椒花椒粉適量蔥花少許薑末少許味精少許香油1茶匙熟芝麻點綴用褡褳火燒的做法豬肉餡中加鹽、白糖、黃醬、料酒、黑椒胡椒粉、香油、味精...

即便在這麼短的烹調時間內，豬肉和調味醬的味道，以及稍後加入的醬油和魚露也足以把它變成美味的肉湯...

【油炸小海魚】配料：小海魚500克，蔥姜少許，白胡椒粉10克，料酒一茶匙，生抽半茶匙，鹽1...

黑椒香菇雞材料：雞腿肉500克，紫洋蔥1/2個，鮮香菇4朵，生粉1茶匙，蠔油2茶匙，料酒2茶匙，醬油1湯匙，蒜末8克，薑末5克，白砂糖1/2茶，現磨黑胡椒粉1茶匙，油2湯匙做法：1...

準備需要的食材：2斤 排骨、1 大塊 腐乳、1/2 茶匙 白胡椒粉、1 茶匙 芝麻油、1 茶匙 五香粉、2 湯匙 料酒、1 湯匙 醬油、1 湯匙 蜂蜜 （可以換2茶匙糖）、1/2 茶匙 大蒜粉、1/2 茶匙 洋蔥粉、1/2 茶匙 小蘇打、1...

三鮮砂鍋材料：豬瘦肉200克，鹹肉100克，冬筍300克，豬絞肉300克，雞蛋2個，大白菜300克，鮮香菇4個，粉絲30克，炸肉皮20克，鮮豬肚1個，香蔥2根，老薑30克，豬肥膘肉約30克調料：紹興黃酒1湯匙，白胡椒粉1/2茶匙，生抽1湯匙...

小炒牛肉材料：牛裡脊肉300g，蒜苗100g，芹菜2根，鮮辣椒10g，泡椒10個，料酒1勺，姜蒜適量，雞粉1勺，生抽1勺，蠔油1勺，生粉適量，胡椒粉適量，鹽適量，食用油適量做法：1、牛肉洗乾淨，切片...

材料：上海青200克，毛豆100克，肉絲80克，乾紅辣椒、薑絲各4克，生抽2茶匙，鹽2茶匙，油1湯匙，料酒、生粉各1/2茶匙，白糖、雞精各3克做法：1...

4 酸菜魚準備食材如下：黑魚1條，酸菜1包，蔥1根，姜5片，蒜4瓣，鹽適量，乾紅辣椒10個，花椒20粒，青辣椒1個，白胡椒粉1茶匙，澱粉3茶匙，雞蛋清1個，植物油2湯，匙水適量具體做法如下：準備好所需要的原料，酸菜切塊，把魚去頭，刀傾斜著片...

西班牙海鮮飯材料：青口貝6個，魷魚120克，鮮蝦4只，洋蔥半個，蒜2瓣，藏紅花5克，雞腿1個，大米150克，青豆30克，白葡萄酒3湯匙，鹽1茶匙，高湯300毫升，檸檬汁、黑胡椒碎、橄欖油各適量做法：1...

植物油或酥油製作印度薄餅的麵糰1、將2杯麵粉、1茶匙胡椒粉、1茶匙孜然粉以及1 / 2茶匙的鹽倒入碗中混合...