百聞網

雞蛋羹是雞蛋裡面最有最有營養的吃法了，而且雞蛋羹吃起來嫩嫩滑滑的，入口即化，幫助消化，是一些老人孩子非常喜歡的食品，對身體健康是非常有用的，尤其是那些剛斷奶的孩子們，給他們蒸一些雞蛋羹吃...

因此無論是豆腐還是其他富含營養的食物都需要合理的烹飪方式，否則吃了等於白吃，並不能吸收裡面的營養...

蟲草雞湯，好做又營養，喜歡的快來看一下...

那麼從營養健康的角度什麼樣的食物適合在加班熬夜的時候吃呢...

本書作者是江蘇省人民醫院營養科副主任醫師徐冬連醫生，長期從事營養學的臨床工作，也接觸到了很多情況各異的孕媽媽，她非常理解孕媽媽的需要，這本書是用她專業科學的營養學知識，指導孕媽媽應該怎麼吃，又能滿足營養又不會發胖，達到只長胎不長肉的目的，而...

吃不同水果的時間表早晨早晨人體對營養吸收利用率高，處於血糖低、缺水、空腹狀態，可以選擇香蕉、葡萄、梨子、橙子、芒果等，這些水果酸性小，對胃腸道刺激性低...

合理膳食是按照不同年齡、身體活動和身體狀況，來確定三餐食物搭配和比例，以最大程度地保障人體營養與健康需要...

很多人在享受美食的時候，卻沒有發現自己的身體竟然在悄悄的“發福”，而出現此現象的原因便是過多的攝入高熱量的食物帶來的負面影響，這些油膩的物質不僅帶來了營養和熱量，還隱藏著對身體有害的物質...

文/玉琴【原創首發，禁止複製抄襲，違者必究】今天我要給大家說的是一個叫做冬瓜的食物，它是非常好吃的，它可以和羊肉配在一起，他也可以自己炒著吃，它有很多的營養價值，把它切開，以後它的邊上是帶了一點綠色的，但是她的中間卻實雪白的一片，在它的正中...

香椿吃著好吃，營養豐富不假，但是香椿是種野菜，有食用禁忌，若是不注意，可能會吃出危險...

，你減肥都不想堅持，你能幹成什麼，說減肥難只是你太懶而且控制不住自己而已，我們幹什麼都是這樣，要持之以恆，看那些減肥茶和減肥藥你少吃了嗎...

江中初元複合肽營養液是專門為術後病人研發的，富含海洋魚皮膠原低聚肽、小麥低聚肽兩種小分子活性肽，均衡搭配水溶性膳食纖維、枸杞提取物、葡萄糖酸鋅等營養素，可被小腸直接吸收，不會造成任何消化負擔，特別適合手術後病人食用，促進術後傷口癒合和身體恢...

你聽說，番茄吃法很多，其中涼拌和生吃時最有營養的...

有的人為了減肥只吃蔬菜，其他的肉類一點都不吃，其實這樣的並不利於減肥，長期吃蔬菜的好會造成營養不良...

嬰兒奶粉排名之一佳貝艾特給寶寶更好的營養嬰兒奶粉排名中從來不缺少優質的奶粉品牌，但佳貝艾特作為嬰兒奶粉中鮮少入圍的羊奶粉品牌卻展現了自身的高階品質，為消費者們提供了更好的營養盛宴...

其實，大量研究資料表明，雞湯的營養價值很低，不足雞肉本身的十分之一，湯裡的蛋白質很難超過10%，如果不吃雞肉的話，等於扔掉了90%以上的蛋白質，而雞湯裡的其他營養元素也只有1%到2%，大部分營養元素不能溶於水，所以想靠喝各種湯獲取大量營養，...

眾所周知，蓮藕性涼，對於經常上火的人非常有幫助，而且蓮藕含有大量的碳水化合物，蛋白質，以及各種維生素和礦物質，營養是非常豐富的，我們在熬小米粥的時候加入一些蓮藕，不僅能夠豐富我們的口感，而且其中的營養也更為豐富，能夠健脾養胃，女性常食用的話...

鮮棗對抗高壓男人總是工作家庭兩頭忙，壓力山大是難免的，此時更需要用食物來補給營養...

當他們吃了自己喜歡吃的，補充到了這一部分營養之後，另一部分的食物與營養如果沒有被孕婦們攝取到的話，那麼腹中的胎兒也是缺乏營養的，所以說孕媽們，不管自己有多麼討厭吃這個東西，為了孩子的健康著想，我們不能挑食，不能只吃這個，不吃那個，要全方面的...

蔬菜和水果是胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C、葉酸、礦物質（包括鈣、磷、鉀、鎂、鐵）、膳食纖維以及天然抗氧化物的主要或重要來源...