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在正文開始之前，先介紹一下我們今天的主角...

肝血不好的人也可以吃西蘭花，前面的一些文章裡面有給大家講過，失眠會影響肝臟的正常執行，容易使肝供血不足...

怎麼樣，是不是從外形上就贏了~這樣做出的炒麵清爽筋道不起坨、蔬菜脆嫩爽口色彩豐富、家裡有不愛吃蔬菜的小寶寶的一定要試試~不用太多調味品，挑一個個大汁多的番茄，這底味就妥了，酸香開胃的番茄汁包裹著麵條、蔬菜，好吃到一口氣幹掉一整盤~一起來看看...

今天分享一道絲瓜的做法，和蝦仁，雞蛋放在一起，簡單炒一炒，味道鮮美，營養豐富，特別適合夏季天熱吃，清熱消暑，下面分享這道菜餚的詳細做法：【絲瓜蝦仁炒蛋】所需材料：絲瓜1根、大蝦10個、雞蛋2個、油鹽適量、蔥1段、大蒜2瓣、白胡椒粉1茶匙、料...

他家這個幹炸蝦仁是熱度最高的菜，感覺還行，雖然量不是很大，但是蝦仁比較飽滿，吃起來也比較新鮮，蝦肉緊緻，裹了一層薄薄的炸衣，搭配椒鹽還是非常好吃的...

備料：蝦仁、西蘭花、香菇、胡蘿蔔、麥片、胡椒粉、雞精、香油、料酒、橄欖油、蔥、姜具體做法：1、六個大蝦去殼，開背去蝦線，切丁，放鹽、料酒、胡椒粉，醃至20分鐘備用...

第五樣：冬瓜推薦食譜：蝦滑冬瓜1、準備適量冬瓜，用菜刀把外皮削掉，然後改刀切成薄片，裝入大碗中，加入適量食鹽，抓拌均勻後醃製幾分鐘，將冬瓜中的水分殺出來...

蝦仁醃製好了以後，很多人可能以為蝦仁可以直接放進鍋裡面炒了，其實並不是這樣的，還應該要加上一個步驟，那就是給蝦仁上漿才可以...

如果到這裡還不知道給寶寶的輔助該吃什麼的話，這裡向家長推薦一本權威性的輔食書3.菠菜豬肝粥這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦...

開店16年牛運霞，出生在北方普通農村家庭，從小喜歡吃麵食，婚後在老家經營水餃餛飩店，開了8年後來南京創業，自創的萬能母餡、秘製蔥油是她成功的秘訣，做出來的餃子餛飩湯汁香濃，口感醇厚而不膩，口味穩定，滿足消費者的不同口味需求，一直是南京的人氣...

黃金俏皮蝦材料：鮮南美白對蝦、雞蛋黃、玉米粉、萬用香炸粉醃料：鹽、白胡椒粉、生粉各適量調料：油、鹽各適量做法：1、鮮蝦剝去頭和殼，獨留蝦尾的殼，加入適量的鹽、白胡椒粉和生粉抓勻，醃製15分鐘...

接下來取一個大碗，把處理好的蝦茸、馬蹄、五花肉和茶葉一同放入碗中，依次加入少量的鹽和黃酒之後用手順著一個方向進行攪拌，等到所有食材均勻混合且成團之後用手撈起來重複摔打幾下讓其上勁，差不多了就再加入少許蛋清並再次抓勻，然後用保鮮膜封住碗口之後...

接下來取一個大碗，把處理好的蝦茸、馬蹄、五花肉和茶葉一同放入碗中，依次加入少量的鹽和黃酒之後用手順著一個方向進行攪拌，等到所有食材均勻混合且成團之後用手撈起來重複摔打幾下讓其上勁，差不多了就再加入少許蛋清並再次抓勻，然後用保鮮膜封住碗口之後...

香辣網紅雞爪用料：雞爪500克小米椒適量八角和桂皮各一個姜一小塊酒釀汁一至兩勺冰糖一塊油適量鹽適量生抽適量陳醋少許雞精（可不放）少許蔥花適量做法：雞爪洗淨...

所有材料備好後，鍋中加入適量的油，油燒熱後加入蔥花和蒜粒爆香，爆香蔥蒜後加入切好的冬瓜條攪拌均勻後加入適量的生抽，最後加入蝦仁翻拌均勻後加入煮好的冬瓜水，放入準備好的粉絲，燒開鍋後改小火燉煮三五分鐘，關火後加入適量的食鹽和香油就可以出鍋食用...

4、煎牛排番茄西蘭花我們都知道牛排不僅含有豐富的膳食纖維，而且它的脂肪含量非常的低，所以生活中很多人都特別喜歡吃，而在吃牛排的時候再搭配一些蔬菜，比如說西蘭花和番茄，這樣不僅能夠豐富我們的口感，還能夠起到補充營養的作用...

6，蒸蛋很多人喜歡直接在攪拌雞蛋時放入鹽，從營養角度來看有點影響...

製作方法牛肉鍋內放蔥姜焯水，然後爆炒洋蔥，炒軟之後放西紅柿煸炒，炒出西紅柿湯汁，放焯完水的牛肉，煸炒，放入蠔油，醬油，開水，燉1個小時，想牛肉爛點可以多燉會，然後放入土豆，胡蘿蔔，少許鹽燉20分鐘，就可以了...

你喜歡用蝦仁炒什麼樣的美食呢...

四，天瑞祥燒麥據說這是百年老字號，所以他們家的燒麥和一般的燒麥不一樣，像一朵鮮花正在盛開，光是看到燒麥就感到胃口大開，素三鮮燒麥是他們家的特色，和素三鮮的餃子還不一樣，蝦仁和西葫蘆雞蛋在嘴裡爆炸，你會感到不同的口感衝擊味蕾，讓人吃了還想吃...