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雖然不吃主食血糖會下降，但不推薦糖友透過不吃主食的方式來控制血糖...

當然，對於糖友來說，為了更好的控制好血糖，除了要低鹽之外，平時要注意的還有很多，否則僅僅只是靠控鹽，血糖也會出現不穩定...

注射胰島素是很多糖友的治療方法，有些人注射大半輩子，有些人遇胰島素就色變...

這5種水果嚐起來不甜，但含糖量卻不少1、火龍果火龍果雖然吃起來不甜，但它含有大量的葡萄糖和碳水化合物，這2種物質都是升糖的高手，如果大量食用會在短時間內引起血糖快速飆升，威脅糖友的健康...

近年研究發現，腎小管損傷在糖尿病腎病早期即可出現，可表現為夜尿增多、尿比重下降等...

B、多吃蛋白類的食物：吃葷菜時，我們要有意識的多吃海鮮，瘦肉這些富含蛋白的食物，既抗餓又升糖慢，這樣做，尤其對於早期糖友意義重大，能有效避免餐後高血糖、下一餐前低血糖、血糖波動大的問題...

比如對於糖尿病人群來說，飲食方面有不少要注意的點，有的糖友知道要少吃刺激性強的食物，聽別人說不能吃大蒜，它是“發物”，但也有的人卻說糖友吃大蒜反而有好處，到底能不能吃呢...

無獨有偶，陳阿姨也是一位糖尿病患者，她還有高血壓，最近突然出現了夜尿增多，臉部浮腫的現象，然後去醫院檢查後，醫生說是尿毒症...

牙周感染這是糖尿病患者最常見的口腔問題，由於全身免疫功能降低，糖友牙周感染的風險比一般人高2~3倍...

如果張阿姨自己不說的話，基本沒有人知道她是一名糖友，因為她看上去比同齡人還要硬朗，臉紅也比較紅潤，怎麼看都不像是身體不好...

總的來說，睡眠和血糖是相互影響的，主要跟以上幾點原因相關，對於糖友來說，若經常睡不好，可能會帶來更大的問題，平時若能做好以上幾件事，睡眠質量或能得到改善，血糖水平也會往下降...

糖尿病足是糖友最擔心出現的問題之一，對於腳的傷害是比較大的，若處理不及時，還可能會有更不好的情況發生，所以是糖友需要注意的問題...

上面我們提到，南瓜中有一種果膠成分，果膠其實可以降低人體對糖分的吸收速度，從這點來說，吃南瓜對於餐後血糖具有間接調節的作用...

血糖超標時，糖友的雙腳不光會常常的感覺冰涼，還會出不停地出汗...

如果糖友自身還有著冠心病等病史，那麼每天吃雞蛋的數量，不應該超過1個...

2、低血糖這個更加危險，過度用藥或者飲食問題，血糖過低，造成反應下降甚至頭暈、暈厥，非常容易發生車禍...

因為夏季氣溫高時人體的基礎代謝會增加，但不能代替運動，如果減少或停止運動會影響血糖控制...

對於糖友來說，除了甜食等看著含糖量高的食物要忌口，還有一些食物，比如脂肪含量高的食物、油炸食物、鹽分含量高的食物、澱粉含量高的食物、蛋白質含量高的食物、酒、各種飲料等都要忌口少吃，若是一下吃太多，不僅血糖容易飆升，胰腺等內臟也會跟著受損，會...

綜上所述，張大爺的控糖秘訣其實和大多數糖友的都很相似，但是張大爺最厲害的地方就是堅持，最大的好處就是心情比較樂觀，並不會因為身體方面的問題就影響到自己的情緒，依然樂觀積極的面對生活...

注意監測血糖的時間空腹血糖空腹血糖指的是，晚上10點以後不進食任何食物和少量飲水的情況下，次日清晨空腹狀態下測得的血糖值，反映身體在無糖負荷刺激狀態下的基礎胰島素的分泌情況，也可以作為檢驗前一天晚上飲食、用藥是否合理的依據，也是診斷糖尿病的...