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多吃蔬菜少吃肉,營養豐富低脂菜攻略來襲,新手入門菜一看就會

食譜丨蠔油炒素菜材料:荷蘭豆、胡蘿蔔、山藥、木耳、冬菇適量~佛系加哈哈~薑片、蒜片少許調味:生抽1勺、蠔油2勺、白砂糖半勺、鹽少許做法:1冬菇和木耳提前1小時浸泡開,鍋中倒入適量的水,加入冬菇、木耳、山藥煮熟後撈起用清水沖洗一下晾乾2熱鍋後...

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我家午餐,簡單到一個素菜,曬朋友圈,沒想到被多人點贊

我家午餐,簡單到一個素菜,曬朋友圈,沒想到被多人點贊

做法分享給大家:黑糯米提前浸泡4小時以上,因為比較堅硬,不泡和大米放在一起煮不熟,會夾生,影響食用,影響心情,清洗乾淨和大米一起放在電飯煲中,二者的量是1:1,吃不習慣粗糧的,建議黑米放1/3進去,雞胸肉切成小丁,胡蘿蔔切成小丁,鍋燒熱放入...

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女生不想長肉肉,這4種素菜最好也不要吃,總吃會長肉肉

女生不想長肉肉,這4種素菜最好也不要吃,總吃會長肉肉

2、紅燒茄子很多女生都喜歡吃一些甜甜的菜餚,而紅燒茄子恰恰就能滿足她們的食慾,茄子本身是一種非常不錯的熟菜,不過因為自身的特質,導致在烹飪的時候,總能吸收大量的油脂成分,其次再加上調料劑,整個茄子的菜餚就會變得油膩不堪,經常吃,必然是會引起...

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在素食當中,它被稱為素食之首,錯過將會留有遺憾

而小編今天把它和雞蛋豬瘦肉一起搭配起來,做出一道美味的菜餚,雖然是以素菜為主,但是它不僅能讓身體補充各種【雞蛋肉絲炒洋蔥】食材:洋蔥,豬瘦肉,雞蛋,食用油,鹽,醬油製作:1、洋蔥買回來之後,先用到把它的兩頭去掉,然後將第一層老皮去掉,再將它...

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過年不止有大魚大肉,做好這4道素菜美食,客人們對您刮目相看!

過年不止有大魚大肉,做好這4道素菜美食,客人們對您刮目相看!

紅旺炒三丁這也是一道名字非常討喜的家常菜,我們家的傳統做法是黃瓜丁、紅蘿蔔丁、玉米粒,這三種食材按先後順序入鍋,再額外加一些青紅椒絲來豐富菜品的顏色,而佐料也就是最為簡單基礎的油、鹽、生抽,基本不要再加其它的東西了,這樣做出來的紅旺炒三丁,...

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不論做葷菜還是做素菜,加上這一個調料,都可以變得美味無比

其實分析起來也非常簡單,大家不論在做什麼菜的時候,只要滴幾滴食用醋,就可以讓整個菜品,口感變得美味起來,最主要的原因是因為食用醋不論是對於葷菜還是素菜,都可以有效保護整體食材的原來的味道,比如說拿青菜來講吧,食用醋可以有效保護青菜裡面的維生...

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大魚大肉吃膩了,做一鍋菜卷,層層餡料味道鮮美,香軟又勁道

大魚大肉吃膩了,做一鍋菜卷,層層餡料味道鮮美,香軟又勁道

大魚大肉吃膩了,做一鍋菜卷,層層餡料味道鮮美,香軟又勁道吃吃喝喝的假期終於結束了,冰箱裡的存貨也都清理得差不多了,最後一個圓白菜被我做了一籠素菜卷子,假期裡葷菜吃得太多,應該適當安排點素菜,這種素菜卷子還是很不錯的,餡多味美,做法又簡單,比...

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晚餐分享,不知道晚上吃什麼的看過來,增加食慾的幾道小菜

如果你也有這樣的困惑的話,請嘗試一下這種油菜的做法,我每次都做盤子,主人一個人能吃,花菜打碎小圈子洗乾淨,炒蔥和生薑,燒下兩湯匙老乾媽,加生抽,考慮是否必要來點鹽,大火炒均勻,花菜很好吃,一定要用大火炒,趁鍋熱的時候,往鍋壁上澆點水,用水蒸...

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熱到沒法吃飯? 這道家常美味做法5分鐘就能做出來,好吃到沒話說!

熱到沒法吃飯? 這道家常美味做法5分鐘就能做出來,好吃到沒話說!

今天分享的這道素菜就是青椒雞蛋,裡面不僅加入了青椒,雞蛋,還加入了一點火腿,三種食材搭配在一起,色彩鮮豔更加誘人,吃起來也會爽口解饞,看似普普通通的一道家常素菜,出鍋之後我家人都非常愛吃,鮮香脆嫩,也比較下飯,越吃越想吃,如果家裡有老人和孩...

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