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早餐補蛋白是重點!提醒中老年人:多吃這4樣,提高身體免疫力

早餐補蛋白是重點!提醒中老年人:多吃這4樣,提高身體免疫力

3.鍋內再燒油,姜蒜、幹辣椒爆香,倒入白菜幫中火炒40秒鐘,白菜幫斷生以後倒入白菜葉,繼續翻炒至白菜葉塌軟,這樣既不出水,又能保持清脆,然後加入食鹽1克、胡椒粉2克、雞精1克、白糖少許提鮮、生抽5克調味,放入煎好的豆腐,大火翻炒化開調料 ,...

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過年做個大廚,分分鐘做出大餐,美味到舔手指

炸洋蔥圈:蔥去老皮,洗淨備用,洋蔥對半切開,用手取下一個又一個洋蔥圈,放在盤中,加入少許鹽和白胡椒粉拌勻,其中取一個圈圈沾上澱粉,抖掉多餘的澱粉,放入雞蛋液中沾溼,再在麵包糠的盤中裹滿面包糠,小奶鍋倒入油,約6成熱左右放入沾滿面包糠的洋蔥圈...

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《慢食高淳》之“芋”色生香

《慢食高淳》之“芋”色生香

十多道工序,全憑一雙巧手將糖稀倒入鍋中加入白糖,調節成品脆度繼續加熱、攪拌很快,糖漿泛起白沫再加入一定比例的紅糖持續添柴加火糖漿如江水翻騰繼續攪拌、挑起,反覆多次直至色澤變為褐色加入顆粒飽滿的炒米用力攪拌翻炒均勻後起鍋,倒入糖箱接著用滾筒來...

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百吃不厭的6道家常菜,簡單快手,大人孩子都愛吃

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這樣的芹菜更容易入味,更好吃2,炒鍋裡放植物油燒至溫熱的時候,直接把雞蛋磕入鍋裡,開中火,用筷子不斷順著一個方向攪,雞蛋成型,直到變成雞蛋碎,剷出待用3,鍋裡再加一些植物油燒熱,放蔥花炒出香味,倒入芹菜末炒斷生4,倒入雞蛋碎,放鹽調味,炒勻...

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東北人去一家小餐館吃飯,點了三道菜,170元,感覺有點貴

東北人去一家小餐館吃飯,點了三道菜,170元,感覺有點貴

首先來說說本店的招牌菜,榴蓮鍋包肉,一般是豬裡脊肉,切成一塊塊的,倒入料酒和鹽,然後醃製10分鐘,做成鍋包肉的脆皮,倒入適量的水和甘薯澱粉,攪拌成醬汁,翻炒,倒入醬汁,倒入糖,白醋,攪拌成甜味,將煎好的肉塊倒入鍋中,大火翻炒,澆上榴蓮汁,撒...

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