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春季蘆筍正鮮嫩,記得多給家人吃,教你6種做法,營養低脂又好吃

涼拌蘆筍材料:蘆筍250克、小米椒2個、蒜蓉、蔥花適量.做法:1、蘆筍洗乾淨去掉老的部分、折斷長度均勻、小米椒切碎.2、先做涼拌汁:碗裡放蒜蓉小米椒蔥花辣椒粉白芝麻、淋上熱油.加入一勺生抽兩勺陳醋一勺白糖拌勻待用.3、鍋內燒開水、放一點點鹽...

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油麥菜跟鳳尾是一個菜嗎

鳳尾菜的別稱又叫油麥菜,所以有時大家會發現這兩種菜雖然名字聽上去不一樣,但是不管是從顏色,外形和口感吃上去都一樣,總覺得很奇怪,其實它們就是一樣的,所以以後看見鳳尾菜就知道它就是油麥菜,只是各地的叫法不一樣...

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我家最受歡迎的10道家常菜,巨簡單零失敗,一上桌大人小孩搶著吃

我家最受歡迎的10道家常菜,巨簡單零失敗,一上桌大人小孩搶著吃

四‬、番茄土豆‬燉牛肉‬1、準備‬食材:牛肉‬、西紅柿‬、土豆‬、洋蔥‬、蒜瓣‬、小蔥‬、八角‬、生薑‬、香葉‬、料酒‬、生抽‬、老抽‬、蠔油‬、食鹽‬2、番茄‬土豆‬燉牛肉‬的做法:(1)牛肉洗淨切塊,放入水中浸泡片刻,土豆洗淨去皮切塊,...

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春天吃豆,勝過吃肉,4月有個“中國豆”要多吃,高纖維又明目!

春天吃豆,勝過吃肉,4月有個“中國豆”要多吃,高纖維又明目!

小炒荷蘭豆做法食材準備:荷蘭豆,豬瘦肉,木耳,胡蘿蔔片,生抽,蠔油,老抽,食鹽,蠔油,食用油,幹澱粉第一步:買來的荷蘭豆首先要進行擇洗,要把荷蘭豆的兩個尖頭都去掉,並且要順勢往下撕一撕,把荷蘭豆兩邊的“筋”也去掉,這樣吃起來才不塞牙...

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