有高血壓,高血脂等疾病出現,控制好體重,避免熱量獲取過多讓身體發胖很重要,當然,這些疾病在影響健康,患者同樣需要吃肉,透過獲取肉類食物來滿足身體需求...
Read more氣陰兩虛又有熱的人,補起來太難了?喝它
雖說是秋冬進補,但現在的天氣依然很熱,還不適合大補,還是要以清補為主,但是為了順應“秋冬養陰”的原則,可以在吃西洋參的同時多新增幾味藥食同源的食材,來調補肺氣...
Read more在減肥期間,這3種營養價值高的熱量飲食也有助於減肥,你知道嗎
當然過多的加入各種調味品會造成食物中熱量增加,並刺激食慾,自然不利於減肥瘦身,因此在食用魚類食物的時候,水煮魚為最好的烹飪方式...
Read more春天吃豆,勝過吃肉,4月有個“中國豆”要多吃,高纖維又明目!
小炒荷蘭豆做法食材準備:荷蘭豆,豬瘦肉,木耳,胡蘿蔔片,生抽,蠔油,老抽,食鹽,蠔油,食用油,幹澱粉第一步:買來的荷蘭豆首先要進行擇洗,要把荷蘭豆的兩個尖頭都去掉,並且要順勢往下撕一撕,把荷蘭豆兩邊的“筋”也去掉,這樣吃起來才不塞牙...
Read more孩子胃口差?媽媽換個方法做米飯,讓孩子越吃越香!
再往鍋中放植物油燒熱,倒入米飯、豬瘦肉丁、鹽炒勻,放入豌豆、番茄味汁、味精炒勻後盛入盤中即可...
Read more黃花菜又名“忘憂草”,這麼做不僅好吃,還能健腦安神!
如果不泡發的話可以選擇焯水,但是焯過水的黃花菜吃起來沒有那種脆韌的口感,會變得很軟...
Read more天氣炎熱孩子在家不運動沒精神,多吃滋補菜,補充維生素強身健體
大家注意要多吃清涼爽口美容菜,可以有效保護面板,讓面板煥發原本水潤光澤...
Read more秋天煲一次讓孩子捧著不放手的湯
功效簡介:養血補氣,滋陰 補腎,美容養顏原料:新鮮椰子一個,雞肉200克,豬瘦肉100克,山藥、枸杞、紅棗和薑片適量...
Read more炒肉絲的時候又老又柴怎麼辦?
5,最後再加入半勺的澱粉上漿,繼續用手攪拌,使澱粉裹在肉絲的表面,又形成一層保護膜,這樣肉絲吃起來會更加的鮮嫩...
Read more全家感冒做事沒有精神,多吃殺菌菜,殺菌排毒增強抵抗力
豬瘦肉中含有豐富的蛋白質其中大多數是優質蛋白,提供人體所必需的氨基酸,幫助孩子身體發育的更快,長得更高...
Read more炒豬瘦肉,醃製時不要放料酒,牢記一個技巧,瘦肉不腥香味濃
導語:炒豬瘦肉,醃製時不要放料酒,牢記一個技巧,瘦肉不腥香味濃豬肉便宜了,價格也很穩定,大家吃肉的次數越來越多,經常用豬肉搭配蔬菜炒盤菜,吃起來很香很下飯,而這些炒菜中炒豬瘦肉最受歡迎,像魚香肉絲、香菇炒肉片總是讓人百吃不厭,幾天不吃就想得...
Read more給你罩層“金鐘罩”!手腳冰冷不再怕!
薏米淘淨2、將以上材料放入燉煲,待鍋內水開後,改小火燉1小時,加少許香油、鹽調味即可功效:蝦丸和豬瘦肉都有補虛強身、增強人體免疫力的作用...
Read more在素食當中,它被稱為素食之首,錯過將會留有遺憾
而小編今天把它和雞蛋豬瘦肉一起搭配起來,做出一道美味的菜餚,雖然是以素菜為主,但是它不僅能讓身體補充各種【雞蛋肉絲炒洋蔥】食材:洋蔥,豬瘦肉,雞蛋,食用油,鹽,醬油製作:1、洋蔥買回來之後,先用到把它的兩頭去掉,然後將第一層老皮去掉,再將它...
Read more廣東人最愛喝的幾種湯,不愧為“養生之都”,正宗有效營養超高
將蘋果塊,銀耳,芡實,薏米,蜜棗,瘦肉塊,薑片放入鍋中,加入適量的清水,用大火煮沸,煮沸之後改成小火煲兩個小時,放入鹽進行調味...
Read more土豆泥怎麼做?你們會嗎!快來學吧!
我從小就特別愛吃土豆,唯獨最愛吃的就是這個肉末土豆泥了,從第一次吃過後,感覺就上癮了,老是鬧著讓媽媽做給我吃,經常看著媽媽做自己也就學會了,每隔一段時間就會吃一次,用勺子挖著吃特別過癮,糯糯的土豆泥伴著濃香的湯汁跟肉末,一大勺送入口中,簡直...
Read more吃完柚子皮別扔!這樣做好吃又養生
圖/視覺中國柚子皮瘦肉湯材料:鮮柚子皮100克,雞胗50克,山楂肉15克,豬瘦肉250克,紅棗3枚,生薑3片...
Read more教你美味又有營養的乾燒白菜,好吃解饞超下飯,大人小孩都愛吃
美味的乾燒白菜食材:白菜、豬瘦肉、桃園建民耗辣椒、大蔥、生薑、豆瓣醬、醬油、白糖、料酒、味精、香油、鹽做法:1、我們需要先把白菜沖洗乾淨,瀝乾水後,切成長條,放入乾淨的小盆裡面,備用...
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